Détente - Relaxation - Sommeil

Détente - Relaxation - Sommeil

Rythme de vie effréné, déséquilibre entre vie familiale et professionnelle, difficultés relationnelles et financières, tensions liées au travail…  Les facteurs de stress et de troubles du sommeil sont nombreux dans nos modes de vie modernes, et épuisent nos réserves énergétiques et nutritionnelles ! Les conséquences : fatigue, manque de motivation et de concentration, troubles de l’humeur, anxiété, etc.

Or, comportement et humeur sont influencés par l’action de «messagers» dans le cerveau, en particulier sérotonine et dopamine.

Pour retrouver sommeil et sérénité, restaurez vos niveaux de messagers ! Acides aminés spécifiques (tyrosine et tryptophane), vitamines B et C, magnésium, sont essentiels à l’équilibre nerveux. Certaines plantes sont aussi réputées : passiflore, mélisse, aubépine, rhodiola, eschscholtzia…

ERGYCALM

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    Adapté pour :
  • les personnes nerveuses avec troubles du sommeil
  • le bien-être physique et mental