Bien digérer les fêtes de fin d’année

Rentrée = vitalité + sérénité

Tout autour de nous, l’ambiance est déjà à la fête : décorations et marchés de Noël, vitrines et rues illuminées, course aux cadeaux… La fin de l’année est pour beaucoup synonyme de convivialité et de partage, avec au programme des repas copieux propices aux excès.

Mais la période de fêtes met à mal notre organisme et peut parfois avoir raison de notre vitalité !

Pour vous aider à « digérer » au mieux cette fin d’année, NUTERGIA vous propose des compléments alimentaires adaptés, afin de garder la forme avant, pendant et après les fêtes.

Avant les fêtes : retrouver son énergie

ERGYTONYL           Stimulant naturel

Fiche produit ERGYTONYL

ERGYTONYL réunit un trio de plantes toniques et dynamisantes pour votre organisme :

  • du ginseng qui favorise la vitalité,
  • du maté aux propriétés stimulantes et toniques, qui contribue à la résistance de l’organisme contre la fatigue physique et mentale.
  • de l’éleuthérocoque qui accroît la résistance de l'organisme notamment pendant la saison froide.

Par ailleurs, éleuthérocoque et ginseng soutiennent le système immunitaire.
Des oligoéléments complètent la formule, dont le zinc, soutien de la fonction cognitive, et le magnésium, qui contribue à réduire la fatigue.

10 à 20 ml par jour dans ½ verre d’eau, de préférence en dehors des repas.

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ACEROL C          De la vitamine C contre la baisse de tonus

ACEROL C est composé d’un extrait d’acérola, naturellement source de vitamine C, qui contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et à la réduction de la fatigue.

Toujours à portée de main, grâce à son format pratique en tube de 15 comprimés à croquer !

1 comprimé par jour à croquer le matin

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Conseils bien-être :

Gardez une bonne hygiène de vie ! Pratiquez une activité physique régulière, et consommez des fruits de saison riches en vitamines et minéraux : ananas, kiwi, orange, pamplemousse, pomme et poire.

Limitez les apports caloriques quelques semaines avant les fêtes : raclette et apéritif à modérer !

Ayez la main légère sur les chocolats et gourmandises accompagnant l’arrivée de Noël. Vous pouvez remplacer les traditionnels chocolats du calendrier de l’Avent par des fruits secs, noix, amandes ou pâtes de fruits.

Pendant les fêtes : alléger la digestion

Les immanquables repas de famille qui accompagnent les fêtes de fin d’année sont souvent riches en viandes, gras, sucreries, et arrosés de boissons festives et pétillantes. Si votre organisme n’est pas préparé, la digestion peut être difficile !

ERGYDIGEST          Digestion facilitée

La formule d’ERGYDIGEST associe de l’artichaut, du romarin et de la bardane, plantes traditionnellement utilisées pour faciliter la digestion en général et celle des graisses en particulier.

ERGYDIGEST contient également des oligoéléments, dont le zinc participant au métabolisme des glucides, des acides gras et des protéines, qui complètent cette formule de « digestion facilitée ».

10 à 20 ml dans ½ verre d’eau en dehors des repas pendant 15 jours à 1 mois si nécessaire

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Conseils bien-être :

Le jour J et le lendemain, misez sur un petit-déjeuner léger ! Il est conseillé de ne faire qu’un seul gros repas dans la journée, pour les autres, mettez à votre menu laitages maigres, boissons chaudes (thé, tisane), poisson maigre, fruits et légumes frais, potages et bouillons.

À table, prenez le temps de mâcher, cela facilitera votre digestion, et niveau bulles, optez pour les eaux pétillantes !

Après le repas, n’oubliez pas de bouger : rien de mieux qu’une petite marche digestive en famille, à allure modérée.

Après les fêtes : récupérer des excès de table

Une fois les fêtes passées, il est temps d’éliminer les excès en stimulant la détox !

Le corps a besoin d’évacuer les déchets et substances toxiques qui l’encombrent. Pour cela, nous sommes pourvus d’organes d’élimination : le foie, le rein et l’intestin.

ERGYDRAINE          Eliminez tout en légèreté !

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ERGYDRAINE est constitué de plantes reconnues pour stimuler les fonctions d'élimination de l’organisme, contribuant au drainage de l'organisme (reine des prés, cassis) et facilitant la perte de poids (artichaut).

1 à 2 doses-bouchon dans un litre d’eau à boire tout au long de la journée pendant 15 jours à 1 mois

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ERGYEPUR          La détox par les plantes

Association d’oligoéléments et de plantes, dont le chardon-marie et l’artichaut qui contribuent au soutien de la détoxication hépatique et favorisent, ainsi que le desmodium et le boldo, le fonctionnement hépatique.

10 à 20 ml par jour dans ½ verre d’eau, de préférence en dehors des repas.

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Conseils bien-être pour bien commencer l’année :

Les repas copieux des fêtes de Noël ont surchargé votre organisme en déchets. Pour les éliminer, pas de secret : hydratez-vous !

Effectuez une petite cure d’aliments détox après les fêtes de fin d’année : des diurétiques tels que le céleri et l’artichaut ; ail, radis noir et choux pour stimuler le foie ; poireau, pomme, kiwi et citron pour nettoyer le tube digestif.

Thé et infusions seront également vos alliés d’après-fêtes : cassis, menthe, tilleul… les plantes dépuratives et/ou diurétiques sont nombreuses.

Demandez conseil à votre pharmacien ou à votre thérapeute.