Knochen- und Gelenkapparat

Nährstoffe für das Wohlbefinden von Knochen und Gelenken

Gelenkbeschwerden, Steifigkeit, Einschränkung der Beweglichkeit..., all dies kann mit dem Altern, bei Übergewicht und bei zu starker Belastung selbst bei Sportlern eintreten. Diese Beschwerden können auf einen Knorpelschaden, auf mangelnde Synthese oder fehlende Zufuhr der Grundbausteine, insbesondere Glucosamin, Chondroitin und Silizium, hinweisen. Bestimmte Pflanzen (Teufelskrallenwurzel, Bambus, schwarze Johannisbeere, Brennessel) und Nährstoffe (Vitamin C, Zink, Kalzium, Kieselsäure) sind besonders für das Wohlbefinden und die Beweglichkeit der Gelenke sowie für die Gesunderhaltung der Knochen zu empfehlen.

Brüchige Knochen, empfindliche Gelenke... können auch mit einem Säureüberschuss im Gewebe in Verbindung stehen. Unsere moderne Ernährung hat sich stark verändert und enthält zu viel Fleisch, raffinierten Zucker, Salz und Erfrischungsgetränke, die alle zu einer Übersäuerung führen. Diese Säuren greifen verschiedene Gewebe an, und zu deren Neutralisierung nutzt der Körper basische Mineralstoffe und zwar in erster Linie Kalzium und Magnesium, die als wichtiger Bestandteil in unseren Knochen enthalten sind.

Die Bildung von Knorpel und Knochen

In unserem Körper bestehen viele Gewebe, unter anderen die Knochen, Knorpel und Sehnen, aus Kollagen, zu dessen angemessenen Bildung Vitamin C erforderlich ist.
Proteoglykane sind Elemente unseres Bindegewebes, die sich wie regelrechte Wasserspeicher verhalten. Zu deren Synthese im Körper ist Mangan erforderlich.

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