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Enfant agité ? Turbulent ? Aidez-le à retrouver le calme !

La fin de l'hiver rime parfois avec manque de vitalité : après plusieurs mois de froid, le changement de saison qui approche est pour tous un changement d’équilibre. Parfois enthousiastes, parfois énervés, la vitalité des jeunes enfants est souvent mise à rude épreuve. Au quotidien, parents et enfants sont soumis à des plannings bien chargés (lever tôt, travail, école, activités extra-scolaires, tâches domestiques, etc.) et il est parfois difficile d'être au top pour l'arrivée du printemps.

Pendant cette période de changement de saison, le comportement de votre enfant peut changer, avec une augmentation de l'agitation et de la mauvaise humeur ! Pour la plupart des enfants, l'agitation est un moyen d'exprimer leurs émotions. Même si cela parait épuisant pour les adultes, il est important de laisser l'enfant s'exprimer. En revanche, si l'agitation est trop importante ou inhabituelle, elle peut témoigner d'un malaise, d'une insécurité ou d'une angoisse. Parents et enseignants doivent donc être vigilants et savoir reconnaître un enfant agité qui a besoin de s'exprimer, ou bien un enfant agité qui est en souffrance.

ERGYKID : retrouver l'harmonie et une sensation de bien-être avant un bon sommeil

Pour lutter contre l'énergie débordante de vos enfants, les compléments alimentaires sous forme de sirops ou solutions buvables peuvent contenir vitamines, magnésium et plantes aux vertus relaxantes qui aideront votre enfant à se détendre et retrouver l'harmonie.

ERGYKiD Harmony est une solution buvable unique à base d'extraits de plantes associés à des vitamines, minéraux et oligoéléments marins. Cette formule, scientifiquement élaborée, sera l'alliée de votre enfant pour une sensation de bien-être.

ERGYKiD Harmony contient du fer qui joue un rôle important chez les enfants en contribuant au maintien de leur bon développement cognitif. La camomille et la marjolaine sont des plantes réputées pour leur effet apaisant. La formule contient également du magnésium.

Prendre ERGYKiD Harmony le matin ou le soir, pour une sensation de bien-être en journée ou avant le coucher !

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Agitation et difficultés d'endormissement

Le manque de sommeil chez l'enfant est une cause possible d'agitation. Mais un enfant énervé et agité le soir aura du mal à trouver le sommeil ! S'installe alors un véritable cercle vicieux...

Comment aider mon enfant à se calmer le soir, lorsqu'il est trop agité ?

  • Limiter le temps passé devant les écrans (TV, tablette, jeux vidéo) et couper tout écran 2 heures avant le dodo.
  • Encourager votre enfant à pratiquer une activité physique, quelle qu'elle soit, pendant u moins 1 h par jour : sport, jeux extérieurs, vélo, marches en famille...
  • Veiller à assurer une alimentation saine, riche en aliments complets et en acides gras essentiels bons pour le fonctionnement du cerveau. Limiter les produits sucrés après le goûter.
  • Mettre en place un rituel du coucher : habituer l'enfant à s'endormir dans son lit, à heures fixes, avec une histoire à lire par vous ou par lui-même.
  • Aider l'enfant à se relaxer en lui apprenant des exercices de respiration, ou en faisant avec lui du yoga ou de la relaxation.
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