Travail et études entraînant un travail mental excessif, tâches et emploi du temps à respecter, vie familiale à 100 à l'heure, quotidien et maison à gérer... Les sources de stress sont nombreuses dans nos vies ! 

Quelles que soient les causes du stress, les conséquences pour le corps se font bel et bien ressentir : fatigue induite par une moins bonne qualité de sommeil, état d'esprit plus morose, perte d'entrain et de motivation, pulsions sucrées, mauvaise humeur et susceptibilité accrue... 

Quand le corps lutte contre le stress

Nos humeurs sont déterminées par des neuromédiateurs qui animent notre cerveau. Ces petites molécules sont les messagers qui permettent aux neurones de communiquer entre eux et de créer nos pensées, nos émotions. Ces neuromédiateurs sont synthétisés à partir d’acides aminés en présence de cofacteurs vitaminiques et minéraux.

Il en existe de 2 sortes :

• des neuromédiateurs stimulants, favorisant attitude positive, plaisir, dynamisme, motivation, énergie et vivacité. Parmi les plus importants : dopamine et noradrénaline, qui sont synthétisées à partir de la tyrosine,
• d’autres que l’on peut qualifier de « régulateurs », qui facilitent le contrôle de soi, l'équilibre des états émotionnels, le maintien d’une humeur stable et le sommeil. Les principaux sont sérotonine et mélatonine, molécules fabriquées à partir de tryptophane.

Les situations stressantes provoquent dans notre cerveau un véritable chamboulement, créant un déséquilibre dans la synthèse des neuromédiateurs. En effet, la disponibilité des acides aminés précurseurs, tyrosine et tryptophane, est diminuée par leur moins bonne digestion et absorption. De plus, les micronutriments (vitamines et minéraux) qui servent à la synthèse des neuromédiateurs sont consommés en excès dans d'autres réactions métaboliques favorisées par le stress. Un régime alimentaire varié et un mode de vie sain ne suffisent pas toujours à compenser cette perte de micronutriments.

Ce déséquilibre en neuromédiateurs va se répercuter dans tout le corps, avec les conséquences du stress que l’on connait bien dans la vie quotidienne : fatigue, humeur changeante, manque de motivation, nervosité, anxiété, etc.

Quand prendre les solutions Nutergia ?

Soumis au stress, votre sommeil est perturbé, vous êtes anxieux et manquez de motivation, ou au contraire, vous avez besoin de plus de sérénité ?

Les produits de la gamme ERGYSTRESS® vous apportent une réponse personnalisée dans l'esprit de la Nutrition Cellulaire Active® et vous aident à retrouver le bien-être face à une situation de stress. Découvrez les 3 solutions pour retrouver le sommeil, l'élan et la sérénité.

ERGYSTRESS® Sommeil • Pour se détendre et préserver ses nuits

ERGYSTRESS® Sommeil est une formule composée :

• de mélatonine apportée par de la poudre de cerise standardisée, qui contribue à réduire le temps d'endormissement (l’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine),
• de vitamines B5, B6, B9 et B12, intervenant dans la synthèse naturelle de mélatonine,
• d’eschscholtzia et de passiflore, plantes favorisant le repos nocturne et la relaxation, et aidant à faire face à un stress passager,
• de magnésium marin, qui contribue à réduire la fatigue.

Quand prendre ERGYSTRESS® sommeil ? Combien de temps avant le coucher ?
ERGYSTRESS® Sommeil est conseillé en cas de mauvais sommeil (difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, décalage horaire, etc.).
Dose journalière : Prendre 2 gélules par jour, environ 30 minutes avant le coucher.

ERGYSTRESS® Activ • Pour retrouver une motivation efficace

 ERGYSTRESS® Activ est composé :

• de tyrosine, acide aminé précurseur de la dopamine et de la noradrénaline, qui apportent dynamisme et motivation,
• de schizandra, plante reconnue pour aider l’organisme à faire face au stress passager et contribuer à la résistance physique et mentale,
• de vitamine C, cofacteur de la synthèse des neuromédiateurs, qui participe également à réduire la fatigue et contribue à des fonctions psychologiques normales,
• de vitamines du groupe B, qui interviennent dans le métabolisme des neuromédiateurs, et notamment la vitamine B5 qui soutient les performances intellectuelles dont la mémoire, la concentration et le raisonnement,
• de magnésium marin, aussi cofacteur de la dopamine, qui aide à réduire la fatigue et au maintien des fonctions psychologiques normales.

Quand et comment prendre ERGYSTRESS® Activ ?
ERGYSTRESS® Activ pourra être conseillé lors de manque de motivation, fatigue, et pour la résistance au stress passager.
Dose journalière : Prendre 1 à 3 gélule(s) par jour, de préférence le matin.

ERGYSTRESS® Seren • Pour gérer  le stress émotionnel

ERGYSTRESS® Seren est composé :

• de tryptophane, acide aminé à partir duquel est synthétisée la sérotonine, qui intervient dans la régulation de l’humeur, du sommeil et de l’appétit,
• de rhodiola, plante aidant à réduire l’impact négatif du stress et à s’adapter à un stress émotionnel passager,
• des vitamines B1, B3, B6 et B9 et de vitamine C qui sont des cofacteurs intervenant dans la synthèse de sérotonine,
• du magnésium marin qui favorise le bon fonctionnement du système nerveux,
• du zinc qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif,
• du chrome qui contribue au maintien d'une glycémie normale et aide à la régulation des pulsions sucrées.

Pourquoi prendre ERGYSTRESS® Seren ?
ERGYSTRESS® Seren pourra être conseillé lors de déséquilibre émotionnel ou de pulsions sucrées dues au stress passager.

ERGYSTRESS® Seren, matin ou soir ?
Dose journalière : 2 à 3 gélules d'ERGYSTRESS® Seren.

• Le matin si les troubles de l'humeur persistent tout au long de la journée.
• Vers 17h au moment de la collation pour préparer l'esprit au repos.

La gamme ERGYSTRESS® agit au bout de combien de temps ?

Le délai d'action des produits ERGYSTRESS® Activ, ERGYSTRESS® Seren ou ERGYSTRESS® Sommeil varie en fonction des personnes, selon le contexte, l'intensité des inconforts, l'hygiène de vie et la réponse individuelle de chaque individu.

Faut-il l'avis d'un professionnel de santé ?

L'avis d'un professionnel de santé est nécessaire quand la prise des compléments alimentaires de notre gamme ERGYSTRESS® est prolongée :

• Au-delà de 3 mois : ERGYSTRESS® Activ et ERGYSTRESS® Seren peuvent être pris sur une période de 1 à 3 mois. Au-delà, nous conseillons une pause de 15 jours ou 1 mois afin d'observer la réponse de l'organisme.
• ERGYSTRESS ® Sommeil est conseillé sur des périodes ponctuelles de 20 à 40 jours.

Une gamme complète ciblée contre le stress

Par des apports de magnésium

Le stress augmente l'élimination urinaire du magnésium. Par ailleurs, en cas d'acidification, l'organisme puise dans ses réserves en magnésium pour tamponner l'acidité. Les déficits sont courants. C'est pourquoi les 3 produits de la gamme Ergystress comprenent du magnésium.

Par des apports en vitamines du groupe B

Le groupe des vitamines B est indispensable à la synthèse des neuromédiateurs et contribuent en conséquence à des fonctions psychologiques normales. L'alimentation couvre moins bien les besoins en vitamines B3, B6 ou B9... de surcroît, l'organisme en consomme plus en période de stress.

Apports de référence : pour les vitamines et minéraux, les apports journaliers conseillés sont définis par le dérèglement européen CE 1169/2011 (annexe XIII) qui fixe des Apports de Référence (AR) ou Valeurs nutritionnelles de référence (VNR) soit la quantité de micronutriments dont l'organisme a besoin.