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Les meilleures vitamines
pour booster l'immunité en toute saison

Le soutien des compléments alimentaires pour booster le système immunitaire

Les compléments alimentaires peuvent être un bon soutien pour l’apport de nutriments qui vont aider notre organisme à renforcer ses défenses naturelles. Ils sont particulièrement intéressants lors des périodes à risque comme l'automne et l'hiver, où notre système immunitaire peut être affaibli.

En effet, le passage à la période hivernale est un moment de l'année où l'organisme et son système de défense sont particulièrement fragilisés. Les épisodes de fatigue passagère ou de manque de sommeil vont aussi avoir un impact sur la vitalité et l'immunité.

Or, un système immunitaire fragilisé sera moins prompt à réagir face aux agressions extérieures !

Vitalité et immunité sont intimement liés... Or en hiver, la vitalité est un peu mise à mal, avec une alimentation hivernale composée d'aliments riches (mais pas toujours en vitamines !) et une pratique réduite des activités sportives.

Courage, la fin de l'hiver approche ! Donc pour rester résistant et garder la vitalité, faites le plein de vitamines !

Comment rebooster les défenses immunitaires en hiver ? Quelles vitamines ?

Quand on veut renforcer nos défenses naturelles, on pense souvent aux produits de la ruche (gelée royale, propolis...), aux huiles essentielles, à équilibrer le microbiote intestinal avec des souches probiotiques...

Mais pour rebooster votre système immunitaire en hiver, l'apport en vitamines est essentiel.

  • La vitamine C est l'une des plus connues pour renforcer l'immunité. Elle est présente dans de nombreux fruits et légumes, notamment les agrumes et les poivrons.
  • La vitamine D3, également déterminante, contribue à la santé des os et des dents. Elle est naturellement produite par notre organisme lors d'une exposition au soleil, moins fréquente en hiver. Un apport par l'alimentation (poissons gras) ou par compléments alimentaires peut donc être bénéfique.
  • N'oublions pas la vitamine E, présente dans les huiles végétales, qui a une action antioxydante et participe à la protection de nos cellules.
  • Enfin, les vitamines du groupe B, présentes dans les céréales complètes, les légumineuses ou encore la viande, sont également précieuses pour le bon fonctionnement de notre système immunitaire et pour le maintien de l'énergie.

Ces vitamines peuvent être apportées par une alimentation variée et équilibrée. Néanmoins, en période hivernale, une supplémentation peut être envisagée pour pallier le manque de soleil et la baisse de vitalité.

ERGYCÉBÉ, un concentré de vitalité : 12 vitamines, zinc et chrome

ERGYCÉBÉ est un concentré de vitalité dans un complexe de 12 vitamines et 2 minéraux pour une action synergique. Les vitamines B2, B5, B6, B9 et C aident à réduire la fatigue. Les vitamines B1, B3 et B8 participent au métabolisme énergétique normal de l’organisme. Les vitamines A, B6, B9, C et D et le zinc contribuent au maintien du bon fonctionnement du système immunitaire. Vitamine E et zinc qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

  • 1 seule gélule par jour permet de couvrir 100 % des Apports de Référence en vitamines B, C, D et E.

ERGY D, la vitamine D3 pour les adultes et les enfants

Toutes les vitamines ont leur importance, mais s’il est une vitamine à ne pas négliger en hiver, c’est bien la vitamine D synthétisée par l’organisme sous l’action des rayons UV du soleil. Or, qui dit hiver dit manque d’ensoleillement… La vitamine D joue un rôle dans le maintien du bon fonctionnement du système immunitaire. Elle est donc une vitamine incontournable pour les adultes et les enfants confrontés aux microbes de l’hiver !

De plus, la vitamine D intervient dans plusieurs fonctions biologiques majeures de l’organisme. Son rôle est bien connu dans le maintien d’une bonne ossature et dans l'absorption et l'utilisation normales du calcium et du phosphore.

ERGY D est un complément alimentaire riche en vitamine D3 :

  • 1 seule goutte permet de couvrir 100 % des Apports de Référence en vitamine D (5 µg),
  • sa formule riche en vitamine D3 est issue de la lanoline, substance naturelle de la laine,
  • contient de l’huile vierge de colza d’origine biologique, enrichie en vitamine E antioxydante pour une bonne préservation,
  • flacon goutte-goutte facile d'utilisation par tous. 1 flacon de 15 ml contient 340 gouttes = près de 1 an de prise à 1 goutte par jour,
  • son goût est neutre.
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