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Préparer sa réponse immunitaire pour l'hiver

Comment renforcer son système immunitaire ?

L'automne commence à peine et l’hiver et le froid nous semblent encore loin… C’est pourtant le bon moment pour préparer nos défenses naturelles à affronter la période hivernale et ses affections saisonnières en faisant appel à l'immunité innée, le premier des mécanismes de défense du corps humain.

Quels sont les différents types d'immunité ?

Notre corps pour se défendre dispose d'un système immunitaire qui repose sur 2 composantes, l’immunité innée et l’immunité adaptative.

Immunité innée

L'immunité innée constitue la première barrière de protection contre les agressions. Elle opère au niveau de la peau, des muqueuses des voies aériennes ou digestives.

Immunité adaptative

Le système immunitaire adaptatif, quant à lui, dispose d’une capacité de mémoire : les lymphocytes (ou globules blancs), cellules de défense, sont capables de reconnaître un agent indésirable et de le garder en mémoire afin de mieux réagir face à une nouvelle agression similaire. On pensait jusqu’à présent que le système immunitaire adaptatif était seul bénéficiaire de cette capacité de mémoire et donc d’adaptation…

Immunité innée entraînée = réponse immunitaire plus efficace !

De récentes études scientifiques ont montré que les cellules de l’immunité innée peuvent également produire une réponse plus robuste en cas de perturbations ultérieures, à force d’agressions répétées. Le système immunitaire serait donc comme le muscle d’un sportif : plus on l’entraîne, plus il devient performant ! C’est le concept d’immunité entraînée.

Mais ce n’est pas tout ! Certains composés nutritionnels actifs seraient capables de déclencher cet entraînement des cellules immunitaires. Ainsi, l’apport des bons nutriments pourrait permettre de bien préparer le système immunitaire…

Sources :
Netea M.G. et al. “Defi ning trained immunity and its role in health and disease.” Nat Rev Immunol. 2020
Rusek, P. et al. “Infectious Agents as Stimuli of Trained Innate Immunity.” Int. J. Mol. Sci. 2018

ERGYSTIMYL : l'immunité innée prête à résister !

ERGYSTIMYL est un complément alimentaire dont la formule est une synergie unique et puissante qui associe :

  • des champignons traditionnellement utilisés dans les pharmacopées chinoise et japonaise reishi, shiitake et maïtake ;
  • des bêta-glucanes purifiés de levure ;
  • de la propolis largement connue pour ses bienfaits ;
  • de la vitamine C et du zinc qui contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire, et aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

L'ingrédient spécifique : les bêta-glucanes

Les bêta-glucanes sont de longues chaînes polysaccharidiques très répandues chez les micro-organismes, dans le règne végétal et fongique. Plus particulièrement, les bêta-glucanes sont présents dans les parois cellulaires des levures, de certaines algues et bactéries, dans certaines céréales (orge, avoine, seigle) et dans de nombreux champignons (champignons traditionnellement utilisés en Asie tels que shiitake, maïtake ou reishi).

Les bêta-glucanes font l'objet de nombreuses études depuis plusieurs années pour leurs contributions à de nombreuses propriétés biologiques. Plusieurs champignons riches en bêta-glucanes sont ainsi utilisés dans la pharmacopée depuis des siècles pour leurs vertus.