De planten voor een gezond urinair comfort

Kruidentuinplanten zoals heide, berendruif en veenbes hebben de reputatie dat ze de goede werking van het urinewegstelsel op natuurlijke wijze in stand houden. In combinatie met antioxiderende en antibacteriële mineralen dragen deze planten dagelijks bij aan het behoud van een optimaal urinair comfort. Ontdek onze selectie planten en natuurlijke actieve bestanddelen die zorgvuldig werden uitgekozen om u te helpen tot een duurzaam welzijn van de urinewegen te komen.

Wat is urinair ongemak?

Urinair ongemak uit zich door onaangename gewaarwordingen tijdens het plassen: een branderig gevoel, zwaar gevoel in de onderbuik of dringende aandrang om te urineren. Vrouwen zijn bijzonder vatbaar voor deze ongemakken vanwege hun anatomie, met een kortere urinebuis waardoor bacteriën gemakkelijker het lichaam kunnen binnendringen.

De bacterie Escherichia coli is de belangrijkste boosdoener voor deze ongemakken. Ze verplaatst zich vanuit de darmen naar de urinewegen, waar ze zich snel vermenigvuldigt.

Vrouwen of mannen, dezelfde strijd?

Meerdere factoren bevorderen het verzwakken van een gezond urinewegstelsel: slechte hydratatie, een verzwakt immuunsysteem, geslachtsverkeer, enz. 

Bij vrouwen kunnen hormonale veranderingen een verstoring van het evenwicht bevorderen en de lokale afweer wijzigen. Dit risico blijft het hele leven van een vrouw aanwezig, ook na de menopauze. Bij mannen worden urinaire ongemakken na de leeftijd van 55 jaar meestal veroorzaakt door een vergrote prostaat.

Welke planten helpen om het comfort te herstellen? 

Heide

Heide bevat natuurlijke actieve bestanddelen zoals flavonoïden en tanninen die bijdragen aan de goede werking van het urinewegstelsel. Deze plant bevordert de eliminatie van vocht door de nieren en helpt om de blaaswand gezond te houden.

Heide staat bekend om haar zuiverende eigenschappen en is daarom bijzonder nuttig bij het voorkomen van terugkerende ongemakken veroorzaakt door een schadelijke ziektekiem. De natuurlijke bacteriostatische werking van de plant neemt deel aan het in stand houden van een evenwichtige urinewegflora.

Hibiscus

Hibiscus draagt bij aan de urinaire functie. De diuretische werking ervan vergemakkelijkt de eliminatie. Bovendien heeft de plant stimulerende en opwekkende eigenschappen die bijdragen aan de weerstand tegen geestelijke en lichamelijke vermoeidheid. Deze laatste verzwakt de immuunreacties. In de kelken van deze zeer kleurrijke plantensoort bevinden zich de actieve bestanddelen: gossypetine, een flavonoïde, antioxiderende polyfenolen en organische zuren.

Veenbes

Deze kleine bosbes uit Noord-Amerika bevat actieve bestanddelen, proanthocyanidinen van type A of PAC's, die vaak door fabrikanten van voedingssupplementen worden gebruikt om schadelijke ziektekiemen te inhiberen. Deze werking wordt

aangevuld door antioxiderende verbindingen, waaronder flavonoïden. Kies in de praktijk voor een kuur van 3 weken met waterig cranberry-extract waarin de veenbes wordt gecombineerd met oligo-elementen die bijdragen aan de normale werking van het immuunsysteem (koper, mangaan).

Guldenroede

Deze plant uit de composietenfamilie, die traditioneel wordt gebruikt om de goede werking van de urinewegen te bevorderen, heeft een antioxiderende en antibacteriële werking (met name tegen E. coli). Ze vergroot het urinevolume door de bloedstroom en nierfiltratie te verhogen.

Heermoes

De Europese Commissie erkent het gebruik van deze plant ter ondersteuning van de uitscheidingsfunctie van de nieren. Dankzij de samenstelling van saponinen, antioxiderende fenolverbindingen met vrije radicalen bestrijdende werking en urineafdrijvende flavonoïden heeft ze een actieve werking op oxidatieve stress. Doordat de plant rijk is aan mineralen en silicium, verbetert ze de weerstand en de elasticiteit van de inwendige weefsels.

Antioxiderende mineralen 

Doordat ze een rol spelen bij de activiteit van talloze enzymen die betrokken zijn bij de bescherming tegen vrije radicalen, versterken mineralen en oligo-elementen, met name mangaan en koper, de rustgevende werking van planten. Dit omdat ze bijdragen aan de normale werking van het immuunsysteem.

Wat kunt u doen tegen urinaire ongemak?

• Het drinken van 2 liter water per dag, verspreid over de hele dag, helpt de blaas om zich op natuurlijke wijze te ledigen.
• Door elke dag 10 minuten lang oefeningen te doen om het perineum te versterken, wordt de blaas beter onderhouden.
• Het aanbrengen van een kruik met warm water op de onderbuik verlicht snel het zware gevoel.
• Het vermijden van vaginale spoelingen helpt het evenwicht van de urogenitale zone in stand te houden.
• Het gebruik van katoenen ondergoed en het vermijden van te strakke kleding beperkt de bacteriegroei.
• Pompoenpitten houden de blaas en de prostaat gezond.
• Het verkiezen van een voeding die rijk is aan vitamine C, met verse citrusvruchten, stimuleert de natuurlijke afweer van het lichaam.
• Het weer in evenwicht brengen van de darmflora na een antibioticabehandeling helpt om de goede beschermende bacteriën te behouden.

Urinair comfort van vrouwen in de overgang

De daling van de oestrogenen tijdens de menopauze verzwakt de urinewegen op natuurlijke wijze. Vaker aandraag tot urineren treft bijna 40% van de vrouwen in deze periode van hun leven. Het blaasslijmvlies wordt gevoeliger voor hormonale schommelingen.

Bepaalde planten kunnen u door deze overgang heen helpen. Salie draagt bij aan het comfort en hop helpt vrouwen om te gaan met de duidelijke tekenen die horen bij de menopauze. Deze twee natuurlijke bondgenoten werken in synergie om het dagelijkse comfort te herstellen. Een globale aanpak met een evenwichtige voeding en gematigde lichaamsbeweging vergroot de kans op het behoud van een functioneel urinewegstelsel.

Prostaatcomfort bij mannen

Zegepalm of saw palmetto (Serenoa repens) is een bijzonder geschikte natuurlijke oplossing voor het behoud van een normale urinaire functie bij mannen van 45 jaar en ouder. De plant helpt een maximaal urinair debiet in stand te houden.

Afrikaanse pruim blijkt net zo waardevol te zijn voor de gezondheid van mannen. De natuurlijke verstopping bestrijdende eigenschappen van deze plant nemen deel aan de werking van de prostaat en vergroten het dagelijkse comfort.

Extract van basterdwederik vormt een ideale aanvulling op deze natuurlijke aanpak doordat het deelneemt aan het in stand houden van een harmonieuze urinaire functie. De combinatie van deze plantaardige actieve bestanddelen biedt een geschikt antwoord op de specifieke behoeften van mannen boven de 50 jaar.