Zink voor een gezonde huid: blijf zen!

Dit oligo-element heeft tal van functies in het organisme. Het draagt o.a. bij aan het behoud van een normale huid. Ontdek hoe.

Wat is het effect van zink op de huid?

Genezing van de huid

De huid bevat een belangrijke concentratie zink. Dit oligo-element draagt bij aan het behoud van een normale huid. Dankzij de rol die het speelt in de eiwitsynthese is het betrokken bij de aanmaak van collageen, een eiwit dat het huidweefsel structuur geeft.

In interactie met elastine en glycosaminoglycanen zorgen collageenvezels voor de instandhouding en de weerstand van de lederhuid. Dit molecuul is actief in de regeneratie van bindweefsels, aangezien het betrokken is bij de wondgenezing.

Huidveroudering en gevoelige huid

Een andere competentie van zink: de bescherming van de cellen tegen oxidatieve stress. De huid heeft als eerste te lijden onder de veroudering die hier het gevolg van is. Structurele eiwitten worden namelijk door vrije radicalen aangetast en afgebroken. Als gevolg hiervan verliest de huid haar elasticiteit en stevigheid en ontstaat er lijntjes en rimpels. Een gevoelige of droge huid die minder bestand is tegen schadelijke invloeden van buitenaf kan een teken zijn van een gebrek aan zink. 

Puistjes en een vette huid: het is goed om te reguleren 

Door zijn werking op het immuunsysteem speelt zink een actieve rol in de zuivering van de huid, met name in het geval van een overmatige talgproductie.

Bovendien is zink onmisbaar voor het transport van vitamine A van de lever naar de huid. Vitamine A draagt bij aan het behoud van een normale huid.

Huidproblemen bij adolescenten, die soms tot op volwassen leeftijden voortduren, kunnen worden verbeterd door de aanvoer van zink, omdat dit bijdraagt aan het behoud van een goed immuunsysteem.

Voor sterker haar en stevigere nagels

Zink is ook cruciaal voor de gezondheid van nagels en haar. Het draagt bij aan de groei ervan en het onderhoud van hun structuur. Een zinktekort kan leiden tot haaruitval en broze nagels. 

Bronnen van zink in de voeding

De hoeveelheid zink in het organisme bedraagt ongeveer 2,5 gram en ligt voornamelijk opgeslagen in de spieren en botten, de huid en de lever. De dagelijkse behoefte bedraagt zo’n 12 mg per dag voor vrouwen en 14 mg voor mannen en zwangere vrouwen. Een evenwichtige voeding voert de essentiële voedingsstoffen aan. Het consumeren van koffie, thee of alcohol kan leiden tot verlies van oligo-elementen.

Zink zit in tal van voedingsmiddelen: vis, zeevruchten (oesters), vlees, eigeel, granen, peulvruchten ... en toch komen tekorten relatief vaak voor. Het is waar dat het organisme zink minder goed opneemt na het 60^e levensjaar. 

Het is bijvoorbeeld af te raden om te grote hoeveelheden peulvruchten, tarwekiemen of volkorenbrood te eten, omdat de fytaten die deze bevatten de biologische beschikbaarheid van het oligo-element kunnen beperken. 

Waar dient zink in het lichaam voor?

Zink is onmisbaar voor de cellen van de opperhuid en speelt een cruciale rol in tal van functies van het organisme. Het is een essentieel oligo-element voor de goede werking van bepaalde chemische reacties in ons lichaam. Het is betrokken bij eiwitsynthese, de normale werking van het immuunsysteem en het metabolisme van macronutriënten - eiwitten, koolhydraten en vetten. Het is noodzakelijk voor meer dan 200 vitale enzymatische processen.

Zink innemen als voedingssupplement

Om de zinkreserves op peil te houden, kan de inname van een voedingssupplement nuttig zijn wanneer tekenen van een tekort zich voordoen (haaruitval, huiduitslag, tragere wondgenezing, spijsverteringsongemakken, enz.) 

Oligomax® zink bevat een combinatie van een gepatenteerd Frans extract van de alg lithothamnium en een ontzilt zeewaterconcentraat, die alle oligo-elementen aanvoert, en is verrijkt met zinkgluconaten verkregen door synthese uit zink van minerale oorsprong en gluconzuur. Gluconaat is een perfect stabiel en gemakkelijk opneembaar molecuul. Deze oligo-elementenoplossing levert 50% van de referentie-inname van zink.

OLiGOMAX® multimineral bevat een combinatie van alle oligo-elementen waaronder zink, maar ook koper, dat bijdraagt aan het behoud van normaal bindweefsel, waaronder de lederhuid en selenium, dat deelneemt aan de bescherming van de cellen tegen oxidatieve stress.