Confort intime

Confort intime

Le confort intime repose sur l’équilibre du microbiote vaginal. Démangeaisons, irritations, sécheresse, inconforts témoignent d’une modification des populations de microorganismes dans cet écosystème fragile.

Hiver, affections respiratoires

Hiver, affections respiratoires

Rhumes, grippe, toux, bronchite, les affections hivernales touchant la sphère respiratoire sont la première cause de consultation chez les médecins généralistes entre octobre et mars.

Immunité et microbiote

Immunité et microbiote

Le système immunitaire est un ensemble d’organes et de cellules très puissant, il nous permet de faire face aux agressions permanentes de notre environnement, alors qu’il ne représente que 1% des cellules de notre corps.

Stress et alimentation

Stress et alimentation

Lorsque le stress devient chronique, les capacités d’adaptation sont dépassées, l’équilibre interne est perturbé et des conséquences apparaissent : troubles du sommeil, troubles métaboliques, problèmes cardiaques, dépression, etc.

Jambes lourdes

Jambes lourdes

1 femme sur 2 et 1 homme sur 4 souffrent de lourdeurs, fatigue dans les jambes ou de gonflements. Ces manifestations d’une faiblesse veineuse sont parfois difficiles à gérer.

Les articulations en questions

Les articulations en questions

Notre corps comporte près de quatre cents articulations ! Véritables « charnières » entre deux os, leur bonne santé est indispensable à tout mouvement et à la mobilité du corps au quotidien.

Étudiant et bien dans ma tête

Étudiant et bien dans ma tête

La préparation de tout examen ressemble à une véritable épreuve sportive de haut niveau pour le cerveau ! Il va falloir mémoriser et donner du sens en peu de temps à quantité d’informations et être capable de les restituer.

Antioxydants

Antioxydants

Les antioxydants, chouchous de la médecine anti-âge, défendent l’organisme face aux radicaux libres (RL), molécules dévastatrices et potentiellement toxiques, qui endommagent nos cellules et nos molécules biologiques.

Drainage et détox santé

Drainage et détox santé

Nos organismes sont exposés à de nombreuses substances indésirables via l’alimentation et l’environnement, ce dès l’enfance. Malgré un merveilleux pouvoir d’auto-nettoyage, notre corps finit par « s’encrasser »...

Minceur détox

Minceur détox

Quelques petites disgrâces qui se dessinent ? En cause, une nourriture où quantité prime sur qualité, une moindre activité physique, peut-être le poids du stress qui s’accumule au niveau de votre ventre*.

Le sommeil

Le sommeil

Les modes de vie actuels laissent peu de répit à nos organismes, fatigués par le stress quotidien, malmenés par une nourriture déséquilibrée, déboussolé par l’omniprésence des écrans. Tout ceci n’est pas sans conséquences sur le sommeil, pilier de l’équilibre physique et psychique.

Microbiote intestinal

Microbiote intestinal

Aujourd’hui considéré comme un organe à part entière, le microbiote intestinal et ses multiples rôles sont peu à peu révélés. Il faudra sans doute de nombreuses recherches pour déterminer précisément l’impact sur la santé d’un microbiote déséquilibré.

L'intestin, pilier majeur de la santé

L'intestin, pilier majeur de la santé

L’intestin a longtemps laissé indifférent la communauté scientifique. Impossible cependant d’en faire abstraction lorsque l’on aborde le microbiote intestinal !

Quand les règles dérèglent

Quand les règles dérèglent

Femme lunaire, femme cyclique. Les grandes étapes de la vie féminine sont rythmées par un ballet d'hormones, qui auront une influence tant sur le physique que sur le psychisme, donnant à la femme sa singularité.

Le sommeil de l'adolescent

Le sommeil de l'adolescent

Les adolescents ont un besoin de sommeil supérieur à celui des adultes. Leur besoin s’évalue à 8 à 10 h de sommeil par jour. Activités, obligations scolaires, écrans les mobilisent et retardent l’endormissement.