Nos conseils pour préserver votre confort urinaire cet été

Gênes urinaires : les femmes plus que les hommes

Savez-vous qu’une femme sur 2 ressent des inconforts urinaires au moins une fois dans sa vie ? Le problème, même s’il n’est pas exclusivement féminin, touche plus particulièrement les femmes, notamment pour des raisons anatomiques : l’urètre de la femme, plus court que celui de l’homme, facilite l’ascension des germes et la colonisation de la vessie.

Par ailleurs, les vacances d'été sont une période à plus haut risque d'inconfort urinaire !

La cause première est la chaleur, qui entraîne transpiration donc diminution des urines : les urines, plus concentrées, stagnent dans la vessie et les bactéries sont moins bien éliminées donc prolifèrent plus facilement ! Le port de maillot de bain en tissu synthétique (surtout humide !) et une vie sexuelle plus intense peuvent aussi être sources de prolifération des germes… Gênes et inconforts urinaires au moment de la miction et envies fréquentes d'uriner, peuvent alors venir troubler vos vacances bien méritées.

Quelles plantes en cas d'inconforts urinaires ?

ERGYCRANBERRYL est une synergie unique de plantes et d’oligoéléments associés à un concentré de cranberry sous forme de jus, apportant 36 mg de proanthocyanidines.

• Pour le confort urinaire :

ERGYCRANBERRYL contient une association de solidago et de bruyère favorisant le confort urinaire.

• Pour favoriser l’élimination rénale :

L’hibiscus et la bruyère sont des plantes traditionnellement utilisées pour favoriser l’élimination rénale de l’eau. Le solidago contribue à l’élimination des toxines.

• Pour maintenir un système urinaire sain :

Le solidago aide à maintenir le système urinaire sain. Le manganèse et le cuivre participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

ERGYCRANBERRYL est une synergie de plantes de la gamme des phytominéraux.

Nos conseils pour préserver votre confort urinaire cet été

Une hydratation suffisante

Boire de l’eau régulièrement et en quantité suffisante, 1,5 à 2 L par jour, pour diluer les urines et favoriser la miction, dans le but d’évacuer au mieux les germes pouvant être présents dans la vessie.

Les bons gestes aux toilettes

• Ne pas se retenir d’uriner, bien vider la vessie à chaque passage aux toilettes.
• Passer aux toilettes après chaque rapport sexuel pour chasser les bactéries potentiellement présentes dans l'urètre.
• Penser à toujours s’essuyer de l’avant vers l’arrière pour ne pas transmettre de germes intestinaux à la zone urogénitale.

Une toilette intime toute en douceur

Éviter les toilettes intimes excessives (1 fois par jour maximum) et/ou agressives : ne pas utiliser de gant de toilette, trop « décapant » et véritable nid à bactéries ! Utiliser simplement de l’eau et un savon adapté, sans parfum et au pH neutre.

Les bons vêtements et sous-vêtements

Eviter de porter des sous-vêtements en matière synthétique et préférer les culottes en coton, qui laissent mieux passer l’air pour éviter les macérations dont raffolent les bactéries… éviter également les pantalons trop serrés car ils retiennent l’humidité et la chaleur, propices à la prolifération bactérienne. Enfin, opter pour un maillot de bain bien sec pour la séance de bronzette ! Ne pas rester dans son maillot mouillé après la baignade.