Verminderd intiem comfort in de zomer

Intiem comfort hangt af van het behoud van het evenwicht in de vaginale en urinaire microbiota. In de zomer kan dit evenwicht, dat gevoelig is voor veranderingen, verstoord raken. Stress op reis, warmte, vele baden, zout, chloor en transpiratie zijn factoren die de stabiliteit ervan kunnen aantasten. Hierdoor worden de beschermende bacteriën schaars en komt het kwetsbare intieme evenwicht in gevaar. Jeuk, irritatie, droogheid, ongemakken, ongewild urineverlies, urineproblemen kunnen allemaal wijzen op een verandering in de stammen micro-organismen. Wanneer de vaginale flora uit balans is, spreken we van dysbiose.

Onevenwicht van de vaginale flora, de zogenaamde Döderlein-flora

Net als de darmen is ook de vagina bedekt met miljarden levende micro-organismen die samen de microbiota vormen. 1 milliliter vaginale afscheiding bevat dan ook 100 miljoen soorten goede bacteriën!

Deze vaginale microbiota fungeert als een beschermingsbarrière voor de vaginale cellen en het intieme comfort tegen aanvallen van buitenaf. Deze beschermende rol wordt verzekerd door lactobacillen die de vaginale microbiota van de vrouw voor 90% domineren. Het evenwicht van deze zogenaamde Döderlein-flora is daarom essentieel voor het welzijn van een vrouw.
Naast het feit dat lactobacillen een fysieke barrière vormen die de adhesie van ziektekiemen aan het vaginale slijmvlies blokkeert, staan ze in voor de aanmaak van melkzuur dat de vagina zuur houdt.

Hoe houdt u de intieme flora in balans?

• Eet gevarieerd, eet groenten en fruit voor hun prebiotische vezels en drink veel water.
• Draag geen strak ondergoed en kies voor natuurlijke materialen.
• Gebruik alleen neutrale zeep voor intieme hygiëne en gebruik geen vaginale douche om intieme ongemakken te vermijden.
• Gebruik probiotica wanneer u antibiotica moet nemen.

ERGYPHILUS® fem, voor de intieme flora

ERGYPHILUS® fem is een voedingssupplement bestaande uit 6 levensvatbare probiotische stammen die van nature in het lichaam van de vrouw aanwezig zijn: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus crispatus.

ERGYPHILUS® fem bevat tevens vitamine B2, die helpt om de slijmvliezen, waaronder het vaginale slijmvlies, gezond te houden.

Het urinaire comfort bewaren

Bij warm weer verliest het lichaam veel water. Bij onvoldoende hydratatie neemt de hoeveelheid geproduceerde urine af en wordt de urine minder vaak afgevoerd, waardoor de ziektekiemen in de blaas toenemen. Dit kan een branderig gevoel in de intieme zone veroorzaken en de urinaire flora minder gezond maken.

Net als de vaginale flora is de urinaire flora gevoelig voor periodes van stress en specifieke situaties zoals veranderingen in het voedingspatroon of verhoogde seksuele activiteit. Onaangepaste intieme hygiëne en de menopauze kunnen ook bijdragen aan een verstoorde urinaire en vaginale flora.

Hoe voorkomt u dat de intieme flora verstoord raakt?

• Drink minstens 1,5 liter zuiver water per dag.
• Vermijd stimulerende middelen (koffie, thee, alcohol).
• Urineer na seksuele betrekkingen.
• Leeg uw blaas volledig en veeg van voor naar achter af om te voorkomen dat ziektekiemen op de verkeerde plaats terechtkomen.
• Vermijd ondergoed van acryl of andere niet-ademende materialen.
• Herhaaldelijk last van verstoorde intieme flora? Geef uw immuunsysteem een boost met een gezonde levensstijl.

ERGYCRANBERRYL • Zeg ja tegen urinair comfort!

ERGYCRANBERRYL is een fytominerale oplossing die planten en oligo-elementen combineert met cranberrysap.

ERGYCRANBERRYL bevat:

• Cranberry, een bron van proanthocyanidinen (PAC): 36 mg PAC per 20 ml ERGYCRANBERRYL.
• Heide, dat het urinaire comfort bevordert.
• Guldenroede, dat de urinewegen gezond helpt te houden en de eliminatie van vocht en toxines bevordert. 
• Hibiscus en paardenstaart, die traditioneel worden gebruikt om de nieren te helpen elimineren.
• Antioxidante oligo-elementen, mangaan en koper, die bijdragen om de cellen tegen oxidatieve stress te beschermen.

Gebruiksaanwijzing:   

10 à 20 ml per dag opgelost in een glas water (150 ml).

ERGYCRANBERRYL, een product uit het assortiment FYTOMINERALEN.