Zorg voor uw botten, bescherm uw toekomst!

Zorg voor uw botten, bescherm uw toekomst!

Door een paar hygiëneregels te volgen en prioriteit te geven aan de inname van botopbouwende voedingsstoffen, is het mogelijk om een goede botmassa te behouden. Het ERGYOSTEO+ voedingssupplement is speciaal gericht op botremineralisatie.

Wat is botmineralisatie?

Vanaf geboorte tot volwassenheid ontwikkelen en groeien onze botten, totdat ze, wanneer we begin twintig zijn, de zogenaamde piekbotmassa bereiken - het moment waarop de botten het sterkst en het dikst zijn en het minst snel breken. De maximale botmassa wordt deels erfelijk bepaald, maar wordt ook sterk beïnvloed door voeding en lichaamsbeweging.

Bij mannen blijft de botmassa in het algemeen ongeveer 20 jaar op haar hoogtepunt, daarna neemt ze af met 0,5 tot 1% per jaar. Kinderen die een hoge piekbotmassa hebben bereikt, hebben daarom minder kans om na verloop van tijd de gevolgen van demineralisatie te ondervinden.

Wat zijn natuurlijke middelen voor botremineralisatie?

• Lichaamsbeweging,
• Voedingsstoffen voor bot en botopbouw (calcium en fosfor) die door een evenwichtige voeding worden geleverd,
• Een gezonde levensstijl (geen alcohol of tabak).

Kan botdemineralisatie worden voorkomen?

Onze botten zijn de levende weefsels die ons lichaam structuur geven, ons in staat stellen om te bewegen, en onze organen beschermen. Gedurende het hele leven wordt bot voortdurend vernieuwd (osteogenese), waarbij nieuw bot oud bot vervangt, wat helpt om een sterk skelet te behouden. 

Maar met de leeftijd vertraagt de osteogenese, worden de botten dunner en minder sterk, minder dicht en van slechtere kwaliteit. Dit natuurlijke, geleidelijke proces wordt versneld door een ongezonde levensstijl en bepaalde ziekten of behandelingen.

Voor vrouwen is vroegtijdige preventie bijzonder belangrijk. Botverlies treedt snel op na de menopauze, rond het 50e levensjaar, wanneer het beschermende effect van oestrogene hormonen verloren gaat.

Het herkennen van botdemineralisatie is niet eenvoudig. Vaker wel dan niet wordt dit pas duidelijk na een val met ernstige gevolgen. Wereldwijd krijgt 1/3 van de vrouwen van 50+ en 1/5 van de mannen een osteoporotisch ongeval. Dat is er 1 elke 3 seconden. In 80% van de gevallen leiden deze ongevallen als gevolg van broze botten niet tot de vraag naar een diagnose. 

Is botombouw een realiteit?

Bij het proces van botombouw zijn talloze verbindingen betrokken die samenwerken om botmassa op te bouwen. 

Het botombouwproces bestaat uit vier afzonderlijke maar elkaar overlappende hoofdfasen ^[1]:

•  Fase 1: initiatie/activering. De precursoren van de osteoclasten worden gerekruteerd en geactiveerd.
•  Fase 2: botresorptie met rekrutering en activering van precursoren van osteoblasten.
•  Fase 3: synthese van osteoïd door de osteoblasten in het uitgeholde bot.
•  Fase 4: mineralisatie van het osteoïd en voltooiing van de botombouw.

ERGYOSTEO+ voor het botkapitaal

ERGYOSTEO+ is een complex van micronutriënten voor het botkapitaal, dat calcium en magnesium in de vorm van ontzurende carbonaten en citraten, vitamine D3, K2, C, D en E, en oligo-elementen waaronder zink bevat.

• De ERGYOSTEO+ formule is ontworpen als een echte synergie om in te werken op alle niveaus van de botvorming. Vitamine C draagt bij tot de normale aanmaak van collageen, om een normale botfunctie te garanderen.

• Vitamine E helpt de celbestanddelen te beschermen tegen oxidatieve schade.

• Calcium, magnesium en vitamine K dragen bij aan het behoud van een normaal beendergestel. Vitamine K is geselecteerd in K2-MK7 vorm voor de hoogst mogelijke biologische beschikbaarheid en de beste opname ervan.

• Vitamine D draagt bij aan een normale calciumspiegel.

In combinatie met een aangepaste levensstijl is ERGYOSTEO+ een interessant supplement:

In geval van demineralisatie van de botmassa

• Calcium, magnesium, vitamine K en D, zink en mangaan dragen bij aan een normaal beendergestel.
• Vitamine C draagt bij aan de normale aanmaak van collageen om de normale functie van de botten te garanderen.
• Vitamine C, D en E, zink, mangaan en selenium beschermen de cellen tegen oxidatieve stress.

 Lees ons artikel over remineraliserende nutriënten.

Om een stevig beendergestel te behouden 

• Zittende levensstijl, hersteltijd na een botletsel, herstel na ziekte, ouder worden, sport.

Bij een tekort aan vitamine D, calcium en magnesium

• Ontoereikende voedingsinname, gebrek aan zonlicht, alcohol, tabak,...

Hoe kan ik mijn botdichtheid herstellen?

• Zorg voor een gezond dieet met voldoende calcium en eiwitten, twee essentiële nutriënten voor gezonde botten.
• Zorg voor voldoende vitamine D - aangemaakt in de huid na blootstelling aan zonlicht. De gemiddelde jongvolwassene heeft ongeveer 15 minuten dagelijkse blootstelling aan de zon nodig. U kunt uw vitamine D-inname verhogen via bepaalde voedingsmiddelen zoals vette vis, eieren, paddenstoelen en verrijkte zuivelproducten of vruchtensappen.
• Zorg voor een gezond lichaamsgewicht.
• Blijf actief. Doe regelmatig spierversterkende oefeningen.
• Roken vermijden en veel drinken.

• 2 capsules per dag tijdens de maaltijd.
• Vanaf 11 jaar (zink, vitamine K2).
• Niet geschikt voor personen die worden behandeld met cumarine-antistollingsmiddelen (vitamine K2).