Les reflux acides concernent près d’un Français sur dix selon la Société nationale de Gastro-Entérologie. Quels signes sont associés à ces reflux ? La sensation de brûlures au niveau de l'estomac, dans l’œsophage ou la gorge après les repas est le plus courant, comme les éructations, et parfois littéralement la sensation de « poids sur l’estomac ».
Les fluides et sucs gastriques contenus dans l’estomac ont un pH très acide compris entre 1 et 3. Cette acidité gastrique élevée a pour rôle d'assainir le contenu de l'estomac et de digérer les aliments du bol alimentaire. La muqueuse gastrique de l’estomac est conçue pour la tolérer, mais pas les muqueuses de l’œsophage ou de la gorge. C’est pourquoi les reflux acides peuvent entraîner une sensibilisation de la région épigastrique(1) qui donne parfois cette sensation de lourdeur.
Parmi les causes d’inconforts gastriques et de mauvaise digestion, on peut citer : les excès alimentaires avec des repas trop copieux, une alimentation déséquilibrée (notamment les matières grasses et les aliments acidifiants), le tabac, la consommation d’alcool et de boissons gazeuses, l’excès de café, la prise de certains médicaments, la position couchée ou repliée en avant. La grossesse et les situations de surpoids augmentent considérablement les risques de remontées acides. Le stress, enfin, semble un facteur déclenchant d'aigreurs d'estomac(2).
ERGYGAST est un stick buvable au goût de mandarine pratique à utiliser, associant orme rouge, camomille et romarin.
Cette synergie unique à base de plantes a une double action :
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Avec sa texture qui vient tapisser les parois de l'œsophage et de l'estomac, ERGYGAST apporte une sensation d'apaisement rapide du tube digestif pour un bien-être retrouvé. Son efficacité a été testée et approuvée : 78 % des utilisateurs ont noté une diminution des inconforts gastriques.
Références bibliographiques
1. Karamanolis, G. P., & Tutuian, R. (2013). « Role of non-acid reflux in patients with non-erosive reflux disease.» Annals of gastroenterology, 26(2), 100–103.
2. Song, E. M. et al. “The association between reflux esophagitis and psychosocial stress.” Digestive diseases and sciences vol. 58,2 (2013) : 471-7.
La meilleure des solutions contre les brûlures d'estomac reste la prévention !
Pour limiter les inconforts, il faut limiter les sources d'irritation de l'estomac, et notamment les aliments qui influent directement sur son acidité ou provoquent des remontées. Un régime alimentaire varié, l'éviction des aliments gras, la limitation de la consommation de protéines animales (viandes et surtout charcuteries), de jus de fruits acides et de boissons gazeuses, de plats en sauce ou riche en épices... est un premier pas.
Il est toutefois intéressant de noter que certaines épices et plantes peuvent aider à apaiser l'appareil digestif, comme par exemple le curcuma, la mélisse, la racine de réglisse...