Les bienfaits du soleil sont nombreux : il est bon pour le moral, bon pour les os, bon pour l’effet « bonne-mine », mais à petites doses cependant !
Outre les coups de soleil, l’effet le plus sournois mais néfaste du soleil est la formation de radicaux libres engendrés par les rayons UVB et UVA lors d’une exposition excessive de la peau au soleil. Or, ces radicaux libres sources de stress oxydatif induisent un vieillissement prématuré de nos cellules et de la peau : ce phénomène s'appelle le photo-vieillissement. On voit alors apparaitre les premiers signes de l'âge à la surface de la peau, notamment sur le visage, particulièrement exposé et sensible : perte d'éclat, taches brunes, apparition des rides...
Contre ces UV, les protections habituelles sont des protections externes : lunettes de soleil, crème solaire, vêtements couvrants, parasol… Mais il est aussi intéressant de se protéger de l’intérieur par l’apport d’antioxydants protecteurs, qui aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs induits par les rayons UV. On peut trouver ces antioxydants dans l'alimentation, ou via la prise de compléments alimentaires.
Parmi les meilleurs antioxydants, on peut citer les pigments que l'on retrouve dans les légumes frais colorés tels que la carotte, la tomate, la patate douce, la mangue, l'abricot, l'épinard...
On peut également citer les vitamines, oligoéléments et minéraux antioxydants que sont les vitamines C et E et le zinc, le cuivre et le sélénium.
Certaines plantes telles que le thé vert renferment également de puissants antioxydants, tout comme les anthocyanes des baies colorées telles que la myrtille, le raisin, la cerise, la mûre...
Les autobronzants favorisent la production de mélanine et ont pour objectif de donner à la peau un teint doré par assimilation de pigments par l'organisme. L'objectif du complément Bi-ORTHOX, complexe de vitamines, d’oligoéléments et d’antioxydants, permet quant à lui une protection optimale des cellules pendant l'exposition au soleil. Il contient également de la lutéine issue de tagètes ainsi que du resvératrol issu du raisin.
La myrtille est riche en substances antioxydantes naturelles, les anthocyanidines. Le raisin contient des antioxydants naturels (polyphénols) qui aident à combattre la formation de radicaux libres. Le thé vert est riche en polyphénols et présente des propriétés antioxydantes bénéfiques. Les oligoéléments zinc, cuivre, manganèse et sélénium favorisent la protection des cellules contre le stress oxydatif. Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Le thé vert aide à protéger la peau contre les dommages oxydatifs causés par les UV. Le raisin aide à améliorer la santé globale et l'apparence de la peau et à lutter contre le vieillissement cellulaire. Les vitamines A et B2 contribuent au maintien d'une peau normale.
Le thé vert contribue à protéger les yeux contre le stress oxydatif. La myrtille soutient la fonction rétinienne et aide à maintenir la santé des yeux.
Pour optimiser votre bronzage naturel, il est recommandé de démarrer votre cure de complément alimentaire soleil un mois avant l'exposition au soleil et de la poursuivre le mois qui suit une exposition régulière. A consommer dans le cadre d'un régime alimentaire varié et un mode de vie sain.
Complétez la préparation de votre peau par une protection antioxydante.
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