ERGYCÉBÉ, multivitamines et minéraux

Les vitamines et minéraux jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de l'organisme. Ils sont indispensables pour de nombreuses fonctions biologiques comme la production d'énergie, le soutien du système immunitaire et le maintien des fonctions cognitives (vitamine C, groupe des vitamines B, zinc, magnésium…).

Quand prendre un complément alimentaire multivitamines ?

Plusieurs facteurs sont à prendre en compte :

• Une alimentation déséquilibrée prive le corps de bons nutriments. 
• Les périodes d'intenses activités comme la rentrée peut rapidement faire baisser le tonus... De même, les périodes hivernales peuvent réduire l'exposition au soleil et nécessiter un apport supplémentaire en vitamine D.
• Les compléments alimentaires peuvent également être bénéfiques pour les personnes ayant un régime alimentaire spécifique ou une malabsorption de certains nutriments.
• Les sportifs ont souvent des besoins accrus en magnésium et en vitamines B pour soutenir leur métabolisme énergétique normal.

Une prise quotidienne adaptée de multivitamines et minéraux permet de combler ces déficits et de maintenir une bonne santé générale. Mais ils ne peuvent en aucun cas être utilisés comme substituts d'un régime sain et équilibré.

Les complexes de vitamines et minéraux pour lutter contre la fatigue

Quand bien dormir ne suffit plus à retrouver votre vitalité, c’est que la fatigue est plus profonde… Sommeil non réparateur, manque d’énergie, perte de cheveux et pulsions sucrées sont autant de signes pouvant signifier un manque de vitamines. Ce manque de vitamines peut avoir des conséquences sur le fonctionnement de vos cellules et un rôle ralentisseur dans les processus enzymatiques : il leur manque les nutriments indispensables à leur fonctionnement et leur production d’énergie.

L'association de vitamines et minéraux est particulièrement recommandée pour une meilleure assimilation des actifs par l'organisme. Par exemple, la vitamine C facilite l'absorption du fer, essentiel au transport d'oxygène et à la vitalité. Elle contribue également à la régénération de la forme réduite de la vitamine E, une autre vitamine antioxydante.

Quels besoins pour les séniors ?

Les seniors ont des besoins nutritionnels qui diffèrent de ceux des plus jeunes. En vieillissant, l'absorption des vitamines et minéraux devient moins efficace, d'où l'importance de compenser ces déficits.

Plusieurs éléments sont essentiels pour les seniors :

• La vitamine B12, dont l'absorption diminue avec l'âge, est cruciale pour la santé nerveuse et la production de globules rouges.
• La vitamine D est indispensable pour la santé des os et des dents, surtout en période hivernale où l'exposition au soleil est réduite.
• La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des gencives, des vaisseaux sanguins, des cartilages et de la peau. Or, la synthèse de collagène diminue sensiblement avec l'âge.

En outre, les antioxydants comme le zinc et la vitamine E jouent un rôle important dans la protection des cellules contre le stress oxydatif à l'origine du vieillissement des cellules.

Quels bienfaits pour les adolescents ?

Les vitamines B2, B5, B6, B9 et C qui contribuent à réduire la fatigue sont les premières en phase de croissance qui pourraient manquer tout comme la vitamine D. De même, le système immunitaire et les défenses naturelles seront soutenues grâce au zinc et aux vitamines A, C et D. Le zinc et la vitamine E contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Le fer, et le zinc contribuent à des fonctions cognitives normales chez l’adolescent. Le chrome est un oligoélément dont la fonction est d'aider le métabolisme à la digestion et à l'assimilation des macronutriments (glucides, lipides, protéines). Il contribue également au maintien d’une glycémie normale dans une période où l'alimentation peut être essentiellement sucrée.

Une formule optimisée pour ce complément alimentaire

• Toutes les vitamines du groupe B, associées à 2 minéraux essentiels à l'organisme (zinc et chrome).
• Vitamines B9 (folates) et B12 sous leur forme méthylée. Cette forme est directement active pour une meilleure biodisponibilité : B9 sous forme de methylfolate de calcium, B12 sous forme de methylcobalamine.
• Gélule végétale en pullulan issu de tapioca garantie sans allergène, sans colorant. Convient aux végétariens.

Comment prendre les gélules d'ERGYCEBE ?

Adultes : 1 à 2 gélule(s) par jour au petit-déjeuner.
À partir de 10 ans : 1 gélule par jour au petit-déjeuner.