La digestion est l’une des fonctions les plus importantes de l’organisme et ses dysfonctionnements peuvent avoir des conséquences sur la santé. Heureusement, de nombreuses plantes concourent à l'améliorer. ERGYDIGEST a été spécifiquement élaboré pour associer des plantes digestives à des oligoéléments.
De nombreuses plantes ont des actions bénéfiques reconnues au niveau de l'estomac, du foie, des contractions de l'intestin, ou encore de la vésicule biliaire, où elles stimulent la sécrétion de la bile, élément indispensable à une bonne digestion.
Les plantes carminatives réduisent la production des gaz intestinaux et favorisent leur expulsion, allégeant les sensations de lourdeur. Elles sont également connues pour leurs vertus digestives. Parmi elles plusieurs plantes de la famille des aromates telles que le romarin (Rosmarinus officinalis L.), l'anis vert et l'aneth.
D'autres plantes sont couramment présentes dans nos assiettes et contribuent à alléger le travail de digestion de l’organisme, qui consomme 10 % de l’énergie disponible. Le radis noir (Raphanus raphanistrum subsp. sativus (L.) Domin), le fenouil et bien sûr l’artichaut (Cynara scolymus L.) en font partie.
Pour profiter au mieux des principes actifs des plantes, consommez-les sous forme d'infusion. Plongez les plantes fraîches (feuilles ou sommités fleuries) dans une eau à 70°C maximum une dizaine de minutes et dégustez !
Les huiles essentielles sont efficaces sur les problèmes digestifs mais leur dose est à respecter absolument. Elles se consomment toujours diluées dans un support neutre (huile végétale).
Les compléments alimentaires Nutergia pour la digestion présentent l'avantage de pouvoir être consommés sans autre préparation qu’une dilution. De plus, ils contiennent bien souvent une synergie de plantes ayant chacune une propriété distincte : la bardane (Arctium lappa L.) qui favorise les fonctions de la vésicule biliaire, le fenouil aide avec les flatulences et les spasmes du ventre., l’artichaut contribue à la fonction normale du tractus intestinal...
Quand la digestion entraîne lourdeurs et lassitude, que l’après-repas est synonyme de somnolence, que l'on manque d'appétit suite à une digestion lente, l’heure est venue de reconsidérer son alimentation et ses habitudes afin de soulager l'appareil digestif.
Pour s’alléger sans attendre, l’assiette est l’atout maître : des fruits et légumes en quantité (dont radis noir, fenouil), des féculents tout juste cuits pour éviter la hausse de l’indice glycémique, des cuissons à la vapeur douce ou sans abus de matières grasses, un soupçon de fantaisie avec les herbes aromatiques fraîches…
Pour favoriser une bonne digestion, le repas n'est pas trop copieux, se déroule au calme, dans une atmosphère apaisée ou conviviale. Une mastication lente favorise les sécrétions digestives composées d’enzymes et leur laisse plus de temps pour travailler à la décomposition des nutriments. Un repas de 20 minutes est donc un minimum pour bien préparer son système digestif au travail qui l’attend. Une courte sieste après le déjeuner permet souvent d’éviter la torpeur postprandiale et de démarrer l’après-midi d'un bon pied.
ERGYDIGEST est une synergie phytominérale à base de plantes et oligoéléments. Elle associe l’artichaut qui contribue à la fonction normale du tractus intestinal, le romarin et la bardane, plantes traditionnellement utilisées pour faciliter la digestion, en particulier celle des graisses.
Le romarin et la bardane contribuent au bien-être du foie. Le radis noir est également présent dans cette synergie.
Des oligoéléments complètent la formule, particulièrement le zinc qui participe au métabolisme des sucres, des graisses et des protéines.
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