ERGYDIGEST
Facilitez votre digestion

Besoin d'aide pour digérer les fêtes de fin d’année ?

Janvier, la période des fêtes et les repas copieux sont désormais derrière nous. Viandes rouges et plats en sauce, foie gras et bûches crémeuses, notre appareil digestif a été mis à rude épreuve ! Ainsi, digestion difficile, lourdeurs, ballonnements, dérangements intestinaux peuvent faire partie de l’après-fêtes et laisser un goût amer.

Quelles sont les meilleures plantes en cas de digestion difficile ?

En cas de mauvaise digestion, les plantes peuvent être votre solution ! De nombreuses plantes ont des actions bénéfiques reconnues au niveau de l'estomac, du foie, des contractions de l'intestin, ou encore de la vésicule biliaire, où elles stimulent la sécrétion de la bile, élément indispensable à une bonne digestion.

Parmi les plantes les plus connues pour leurs vertus digestives, on peut citer plusieurs plantes de la famille des aromates telles que la menthe poivrée, le romarin, l'anis vert et l'aneth (Anethum graveolens), ainsi que des plantes couramment présentes dans nos assiettes telles que le radis noir, le fenouil et bien sûr l'artichaut (Cynara scolymus).

Pour profiter au mieux des principes actifs de ces plantes, consommez les en tisane, sous forme d'huiles essentielles, ou en synergie dans des compléments alimentaires pour la digestion.

Quelques astuces pour alléger l'estomac et le foie

Quand la digestion entraîne lourdeurs et lassitude, que l’après-repas entraîne une somnolence accrue, l’heure est venue de reconsidérer son alimentation et ses habitudes.

Pour s’alléger sans attendre, l’assiette est l’atout maître : des fruits et légumes en quantité, des légumineuses, des féculents tout juste cuits pour éviter la hausse de l’indice glycémique, des cuissons à la vapeur douce ou sans abus de matières grasses, un soupçon de fantaisie avec les herbes aromatiques…

Pour favoriser une bonne digestion, le repas se déroule au calme, dans une atmosphère apaisée ou conviviale. Une mastication lente favorise les sécrétions digestives composées d’enzymes dédiées à la décomposition des nutriments. Un repas de 20 minutes est un minimum pour bien préparer son système digestif au travail qui l’attend. Une courte sieste après le déjeuner permet souvent d’éviter la torpeur postprandiale et de démarrer l’après-midi du bon pied.

ERGYDIGEST – Plantes et oligoéléments pour une bonne digestion

ERGYDIGEST est une synergie phytominérale à base de plantes et oligoéléments. Elle associe l’artichaut, le romarin et la bardane, plantes traditionnellement utilisées pour faciliter la digestion, en particulier celle des graisses.
Le romarin et la bardane contribuent au bien-être du foie. Le radis noir est également présent dans cette synergie.

Des oligoéléments complètent la formule, particulièrement le zinc qui participe au métabolisme des sucres, des graisses et des protéines.