ERGYMAG Votre magnésium anti-fatigue Nutergia

Vous êtes peut-être sujet à la fatigue. Avez-vous pensé au manque de magnésium qui touche 75% de la population française¹ ?

Quel est le meilleur actif anti-fatigue ?

Le magnésium est le quatrième minéral le plus répandu dans l’organisme (entre 25 et 30 g de magnésium pour un homme de 70 kg !), on le retrouve :

• à 60 % stocké dans les os et les dents, où il participe à la minéralisation avec le calcium et le potassium ;
• à 25 % au niveau musculaire, où il intervient particulièrement dans les réactions enzymatiques de production d’énergie ;
• à 15 % dans les autres tissus, dont principalement le système nerveux et le foie.

Élément essentiel, il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques qui participent à la vie de nos cellules. Il joue ainsi de multiples fonctions et rôles importants dans l’organisme, notamment au niveau du système nerveux, du squelette et des muscles.

Quand prendre ERGYMAG de Nutergia ?

Qui n’a jamais fait une « cure » de magnésium lorsqu’il se sentait un peu fatigué ?

Le magnésium est l’oligoélément clé du système nerveux ! C’est pourquoi il est très souvent intimement lié à la fatigue, au stress, à l'anxiété… Il fait partie des nutriments essentiels pour le système nerveux.

Il contribue à réduire la fatigue et contribue à une transmission nerveuse normale. D’après l’avis de l’EFSA¹, une baisse du statut en magnésium est même associée à diverses manifestations, allant de l’irritabilité à la déprime. L’effet bénéfique sur le long terme du magnésium sur les fonctions psychologiques, qui englobent les domaines cognitifs et affectifs, est ainsi reconnu.

S’il y a donc un micronutriment à privilégier en cas de stress, c’est bien le magnésium pour ses bienfaits ! D’autant que le stress augmente l’élimination rénale des oligoéléments et fait perdre à l’organisme de grandes quantités de magnésium… le manque survient et accroît la fatigue tout en augmentant la sensibilité au stress… Mieux vaut ne pas laisser ce cercle vicieux s’installer !

Coup de fatigue, est-ce un signe de manque ?

Une des premières conséquences du manque de magnésium est l’apparition de raideurs ou de contractures musculaires, et de tressautements de la paupière. Le corps manifeste également le manque de magnésium par une fatigue plus importante, une perturbation de l'équilibre nerveux et une moindre résistance au stress. 

En cas de déficit, la consommation alimentaire de magnésium peut être renforcée par une supplémentation surtout en cas de fatigue permanente.

ERGYMAG, le complément alimentaire anti-fatigue

ERGYMAG est un complément alimentaire à base de magnésium, qui contribue à la réduction de la fatigue, à des fonctions psychologiques normales et au fonctionnement normal du système nerveux dans le cadre d'un mode de vie sain.

La formule est composée de 4 sels (ou formes) de magnésium différents et complémentaires pour une tolérance optimale :

• magnésium marin,
• citrate de magnésium,
• bisglycinate de magnésium,
• carbonate de magnésium.

Nos conseils d'utilisation
ERGYMAG aide à répondre aux besoins en magnésium de l'organisme : 3 gélules par jour apportent 300 mg de magnésium soit 80 % des Apports de Référence, en dehors ou au cours du repas, de préférence le soir. Pour les adultes et les enfants à partir de 6 ans.

ERGYMAG porte le label de qualité de la Fondation Kousmine.

Pourquoi prendre du zinc et du magnésium ?

La composition de ce complexe minéral associe du gluconate de zinc qui participe au maintien d’un métabolisme acido-basique normal. Son action désacidifiante contribue à l'état de forme. Le zinc est également l'un des oligoéléments de l'immunité.

Quelles vitamines associées au magnésium pour réduire la fatigue ?

ERGYMAG est source de vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8 qui interviennent comme cofacteurs dans de nombreuses réactions biochimiques cellulaires où le magnésium est impliqué. En particulier, en association avec le magnésium, les vitamines B3, B6 favorisent le maintien du bon fonctionnement du système nerveux et des fonctions psychologiques impliqués dans la gestion du stress. 

1. Etude SU.VI.MAX
2. Magnesium related health claims, Avis de l'European Food Safety Authority (EFSA), 2010.