Ménagez votre cœur en cette fin d’année !

Ménagez votre cœur en cette fin d’année !

Des excès parfois mauvais pour le cœur…

La période des fêtes de fin d’année n’est pas des plus reposantes pour notre cœur ! La course aux cadeaux de Noël, le stress des préparatifs, les émotions fortes, mais surtout les repas copieux et arrosés associés au manque d’activité physique mettent à mal notre santé cardiovasculaire.

Alors, n’attendez pas la nouvelle année pour mettre en place de bonnes résolutions ! Pour prendre soin de votre cœur, vous pouvez dès à présent :

  • limiter (voire arrêter ?) le tabac
  • avoir un sommeil de qualité et limiter le stress, en dormant au moins 6 à 8 heures par nuit selon vos besoins.
  • bouger ! Danse, vélo, ménage énergique, shopping à pied… tous les prétextes sont bons pour faire plus d’activité physique et décrasser vos artères !
  • limiter votre consommation de sel, qui en excès peut entraîner une hypertension artérielle.
  • manger moins de viandes, charcuteries, graisses saturées, et plus d’aliments complets, fruits et légumes.
  • miser sur les bonnes graisses issues du monde végétal : huiles (colza, olive), noix et graines (non salées bien-sûr !) riches en oméga-6 bons pour le cœur.
  • consommer plus régulièrement du poisson, riche en oméga-3.

Un lien entre poisson et santé du cœur ?

De nombreux poissons sont riches en matières grasses, les oméga-3, réputés essentiels à une bonne santé cardiovasculaire. Saumon, maquereau, sardine, hareng, anchois… Tous ces poissons gras contiennent de l’acide docosahexaénoique (DHA) et de l’acide eicosapentaénoïque (EPA), des oméga-3 connus pour leurs propriétés protectrices de la santé cardiovasculaire (ils contribuent au maintien d’une fonction cardiaque normale *).

* Effet bénéfique obtenu pour la consommation de 250 mg d’EPA et de DHA par jour.

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ERGY 3 • Votre cœur mérite le meilleur

ERGY 3 est une formule originale composée d’huile de poissons gras sauvages EPAX® de haute qualité, naturellement riche en précieux oméga-3, l’EPA et le DHA.
Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau*. Avec l’EPA, il soutient une fonction cardiaque normale**.

*L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.
** Effet bénéfique obtenu par la consommation de 250 mg d’EPA et de DHA par jour.


  Conseils d'utilisation : 2 à 3 capsules par jour au cours des repas.

> En savoir + sur ce produit

Les + produit

  • Huile de poissons sauvages EPAX®.
  • Huile native, obtenue sans estérification.

La qualité EPAX®

Pour ses huiles de poissons composant ERGY 3, Nutergia s’est tourné vers un des leaders mondiaux des oméga-3, EPAX®, qui fournit à travers le monde entier des ingrédients marins d’une qualité inégalée.

ERGY 3 est composé d’une huile de poisson native non concentrée, afin de respecter les proportions naturelles en EPA et DHA, et de garantir un apport global en acides gras. On peut ainsi parler de totum lipidique, car on retrouve dans ces huiles tous les composés lipidiques naturellement présents dans le poisson.

Nutergia utilise ainsi des huiles issues de petits poissons sauvages, dans le respect de la ressource marine et d’une pêche durable !