Aimez vos os, protégez votre futur !

En respectant quelques règles d'hygiène et en privilégiant les apports de nutriments bons pour les os, il est possible de maintenir un bon niveau de masse osseuse. Le complément alimentaire ERGYOSTÉO+ est spécifiquement dédié à la reminéralisation osseuse.

Qu'est-ce que la minéralisation osseuse ?

De la naissance à l'âge adulte, nos os se développent et poussent jusqu'à ce qu'au début de la vingtaine, ils atteignent ce que l'on appelle le pic de masse osseuse - le moment où les os sont les plus forts, les plus denses et le moins susceptibles de se fracturer. Le pic de masse osseuse est en partie déterminé par la génétique, mais il est très influencé par la nutrition et l'activité physique.

La masse osseuse se maintient en général à son maximum environ 20 ans chez l'homme, puis diminue de 0,5 à 1 % par an. Les enfants qui ont atteint un pic de masse osseuse élevé sont donc moins susceptibles de souffrir des conséquences de la déminéralisation avec le temps.

Quels sont les reminéralisants osseux naturels ?

• L'exercice physique,
• Les nutriments de l'os et du remodelage osseux (calcium et phosphore) fournis par une alimentation équilibrée,
• Une hygiène de vie saine (pas d'alcool, ni tabac).

Peut-on éviter une déminéralisation osseuse ?

Nos os sont des tissus vivants qui donnent notre structure corporelle, nous permettent de bouger et de protéger nos organes. Tout au long de la vie, l'os est constamment renouvelé (ostéogénèse), avec un nouvel os remplaçant l'ancien os, ce qui aide à maintenir un squelette fort.

Mais avec l'âge, l'ostéogénèse ralentit, les os s'amincissent et perdent de leur force, ils deviennent moins denses et leur qualité est réduite. Ce phénomène naturel et progressif est accéléré en cas d'hygiène de vie néfaste, de certaines maladies ou traitements.

Pour les femmes, une prévention précoce est particulièrement importante. La perte osseuse se produit rapidement après la ménopause, vers l'âge de 50 ans, lorsque l'effet protecteur des hormones œstrogéniques est perdu.

Reconnaitre une déminéralisation osseuse n'est pas évident. Le plus souvent elle ne se révèle qu’après une chute aux conséquences graves. 1/3 des femmes de 50 ans+ et 1/5 des hommes souffriront d'un accident ostéoporotique dans le monde... On en comptabilise 1 toutes les 3 secondes. Dans 80 % des cas, ces accidents dus à la fragilité osseuse n'entrainent pas la demande d'un diagnostic. 

Le remodelage osseux est-il une réalité ?

Le processus de remodelage osseux fait intervenir de nombreux composés qui vont interagir pour constituer la masse osseuse.

Le processus de remodelage osseux comporte quatre grandes phases distinctes mais qui se chevauchent ^[1] :

• Phase 1 : initiation/activation. Les précurseurs des ostéoclastes sont recrutés et activés.
• Phase 2 : résorption osseuse avec recrutement et activation de précurseurs d’ostéoblastes.
• Phase 3 : synthèse d’ostéoïde par les ostéoblastes dans l'os excavé.
• Phase 4 : minéralisation de l'ostéoïde et finalisation du remodelage osseux.

ERGYOSTÉO+ pour le capital osseux

ERGYOSTÉO+ est un complexe de micronutriments pour le capital osseux, associant calcium et magnésium sous forme de carbonates et citrates désacidifiants, vitamines D3, K2, C, D et E, et des oligoéléments dont le zinc.

La formule d’ERGYOSTÉO+ a été pensée comme une réelle synergie pour agir à tous les niveaux de la formation de l’os. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os.

• La vitamine E contribue à la protection des constituants des cellules contre les dommages oxydatifs.
• Le calcium, le magnésium, la vitamine K contribuent au maintien d'une ossature normale. La vitamine K a été sélectionnée sous sa forme K2-MK7 pour sa plus grande biodisponibilité et sa meilleure assimilation.
• La vitamine D contribue à une calcémie normale.

En association avec une hygiène de vie adaptée, ERGYOSTÉO+ est un complément intéressant :

En cas de déminéralisation de la masse osseuse

• Le calcium, le magnésium, les vitamines K, D, le zinc et le manganèse contribuent à une ossature normale.
• La vitamine C participe à la formation normale du collagène pour assurer la fonction normale des os.
• Les vitamines C, D et E, le zinc, le manganèse et le sélénium protègent les cellules contre le stress oxydatif.

Lisez notre article sur les nutriments de la reminéralisation.

Pour maintenir une ossature solide 

• Sédentarité, temps de réparation après un accident osseux, , vieillissement, sport.

En cas de manque de vitamine D, calcium et magnésium

• Apports nutritionnels insuffisants, manque d’ensoleillement, alcool, tabac,…

Comment récupérer de la densité osseuse ?

• Assurer une alimentation saine qui comprend suffisamment de calcium et de protéines, deux nutriments essentiels pour la santé des os.
• Obtenez suffisamment de vitamine D - fabriquée dans la peau après exposition à la lumière du soleil, le jeune adulte moyen a besoin d'environ 15 minutes d'exposition quotidienne au soleil. Vous pouvez augmenter votre apport en vitamine D par l'intermédiaire de certains aliments comme les poissons huileux, les œufs, les champignons et les aliments laitiers enrichis ou les jus de fruits.
• Maintenez un poids corporel sain.
• Restez actifs. Faites régulièrement de renforcement musculaire.
• Éviter de fumer et boire beaucoup.

• 2 gélules par jour au cours du repas.
• À partir de 11 ans (zinc, vitamine K2).
• Ne convient pas aux personnes traitées aux anticoagulants coumariniques (vitamine K2).