Quels compléments alimentaires
pour l'hiver ?

Hiver rime souvent avec des risques plus élevés de voir son immunité mise à mal. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause :

  • une cohabitation plus importante avec les micro-organismes aériens opportunistes
  • une exposition au soleil réduite à quelques minutes par jour
  • un confinement durable dans des lieux fermés (bureaux, salles de sport, classes, etc.)
  • une plus grande sédentarité

Des signes d'un système immunitaire en berne peuvent pour alerter comme un nez qui coule, une toux, un mal de gorge, des signes de fatigue, une peau sèche...
En attendant que s'ouvrent grand les fenêtres à l'arrivée du printemps, est-il possible de booster ses défenses naturelles ?

Comment rebooster ses défenses naturelles ?

Le système immunitaire est capable de retrouver rapidement force et vitalité ! Etant entendu, qu'il faut pour cela respecter une certaine hygiène de vie. Si elle perdure toute l'année, l'organisme disposera de suffisamment de nutriments essentiels (vitamines et oligoéléments) pour aborder les changements de saison.

Toute l'année, une cure de santé

Se maintenir en bonne santé (et pas seulement en hiver) pour éloigner les petits maux passe d'abord par un mode de vie sain. Sur quels piliers s'appuyer ?

  • Alimentation pro-immunité,
  • Hydratation suffisante,
  • Activité physique régulière (au moins 30 minutes par jour),
  • Une exposition régulière au soleil (sans en abuser et bien protégé),
  • Assez de sommeil,
  • Des loisirs et des moments de pause…

Le top des aliments pro-immunité

Légumes et fruits de saison crus, fruits de mer, poissons gras, aliments probiotiques pour soutenir le microbiote intestinal, produits de la ruche dont gelée royale...

Quels vitamines et minéraux privilégier ?

Parmi les actifs qui participent au bon fonctionnement immunitaire, vitamine C, cuivre et zinc ont d'autres effets bénéfiques :

  • la vitamine C contribue à augmenter l'absorption de fer non héminique. Tous deux contribuent à réduire la fatigue.
  • le zinc protège les cellules contre le stress oxydatif.
  • le cuivre contribue à un métabolisme énergétique normal.

Affronter l'hiver avec des actifs végétaux

  • La propolis, une résine riche en flavonoïdes fabriquée par les abeilles pour la protection de la ruche contre les pathogènes.
  • Les bêta-glucanes, des glucides complexes qui contribuent au maintien d'une cholestérolémie normale et se trouvent en forte concentration dans les champignons, ont une structure ramifiée détectable par le système immunitaire inné.

Quel complément alimentaire avant et pendant l'hiver ?

Il est essentiel de préparer son immunité en augmentant les apports d'aliments riches en vitamines et minéraux et en ferments lactiques pour conserver l'équilibre de la flore intestinale. Le choix des compléments alimentaires Nutergia à privilégier en hiver vont dépendre de vos besoins :

  • booster son immunité avant l'hiver avec ERGYSTIMYL
  • préserver les défenses naturelles de ses voies respiratoires à l'instant T avec ERGYMUNYL.

Avec ERGYSTIMYL, entrainez votre système immunitaire !

ERGYSTIMYL est la toute nouvelle formule du laboratoire Nutergia pour préparer les défenses immunitaires. Cette synergie unique et puissante associe plusieurs ingrédients aux potentiels complémentaires :

  • des champignons traditionnellement utilisés en Asie pour les périodes sensibles tels que reishi (Ganoderma lucidum), shiitake (Lentinula edodes) et maïtake (Grifola frondosa) ;
  • des bêta-glucanes purifiés de parois cellulaires de levures ;
  • de la propolis, célèbre produit de la ruche ;
  • de la vitamine C et du zinc contribuant au fonctionnement normal du système immunitaire.

Quand et pourquoi prendre ERGYSTIMYL ?

ERGYSTIMYL est recommandé pour préparer le corps à mieux résister avant d'entrer dans la période hivernale.
Prendre 2 à 3 gélules par jour dès le début de l'automne ! 
ERGYSTIMYL est réservé aux adultes et enfants de plus de 10 ans. 

ERGYMUNYL pour soutenir vos défenses naturelles et vos voies respiratoires

ERGYMUNYL est une solution phytominérale associant des minéraux et des extraits de plantes pour l’immunité :

  • l’échinacée, le plantain et le romarin sont traditionnellement reconnus pour contribuer à la défense de l’organisme.
  • l’échinacée et l’olivier sont bons pour les voies respiratoires supérieures.
  • l’achillée et l’échinacée ont un effet apaisant et agréable sur la gorge, le pharynx et les cordes vocales.
  • le cuivre et le zinc soutiennent le système immunitaire.

Quand et pourquoi prendre ERGYMUNYL ?

Ce complément alimentaire pourra être pris pour favoriser la résistance de l’organisme et le bon état des voies respiratoires supérieures dès les premiers signes. 
Dose journalière conseillée : 10 à 20 ml dans un grand verre d'eau, pendant 10 jours.