Certains épisodes de la vie ou une alimentation déséquilibrée peuvent accroître les besoins en nutriments. En outre, l'ensemble de la population française présente aujourd'hui quelques manques en vitamines et oligoéléments repérés par les études nationales sur les habitudes alimentaires1 avec lesquelles l'ANSES élabore ses préconisations nutritionnelles. Un complément alimentaire ne sera ni plus ni moins efficace qu'un nutriment issu de l'alimentation. Mais justement dosé et formulé pour répondre à des besoins spécifiques, il soutient votre bien-être.
Vous devez choisir le meilleur complément alimentaire en fonction de vos besoins et du fonctionnement de votre organisme. Dans tous les cas, un complément alimentaire ne doit pas remplacer une alimentation variée et équilibrée mais la compléter, et être pris de façon ponctuelle, de plusieurs semaines à plusieurs mois.
Aujourd’hui, les compléments alimentaires Nutergia couvrent la majorité des problématiques bien-être actuellement rencontrées par les Français. On y retrouve par exemple :
Plus de 50% des Français consomment des compléments alimentaires et témoignent de leurs effets. Rappelons ici les conditions d'une consommation sécurisée d'un produit de qualité :
Les spécialités préférées des consommateurs ont par leur popularité plus de chances de voir apparaitre des produits de moindre exigence :
Cette classe de compléments alimentaires qui vise à accélérer la perte de poids n'entre pas dans le catalogue des produits Nutergia. Une perte de poids trop rapide crée bien souvent des déséquilibres nutritionnels inenvisageables dans le cadre de la micronutrition. L'accent sera plutôt mis sur la détoxification et la motivation des organes émonctoires. Privilégiez une alimentation hypotoxique, riche en fruits et légumes de qualité, huiles 1re pression à froid, protéines végétales, ce pour « alléger » sans déséquilibrer.
Point trop n'en faut ! Et l'équilibre avant tout. Les complexes vitamines et minéraux ne doivent pas vous amener à dépasser la dose maximale recommandée bien qu'ils soient bienvenus en période sensible hivernale ou lors d'une baisse de forme par surmenage. Nutergia a opté pour un dosage physiologique des ingrédients pour une assimilation optimale et non excessive.
Pour obtenir une amélioration de la texture du cheveu, les combinaisons d'acides aminés (cystéine et méthionine), de vitamines et de minéraux (zinc) sont privilégiées. La formule complète d'ERGYCAPIL a été testée par les consommateurs : 86% ont été satisfaits au bout de 3 mois d’utilisation2.
Les compléments alimentaires possèdent le statut de denrées alimentaires, peuvent être distribués en vente libre, en pharmacie mais aussi sur internet ou dans des boutiques spécialisées. Une fois vos besoins ciblés, certaines bonnes pratiques sont à connaître pour choisir un complément alimentaire sûr. En effet, si les compléments alimentaires européens sont encadrés par des normes strictes, ce n’est pas forcément le cas de compléments alimentaires fabriqués ailleurs. Première vérification : la composition des compléments alimentaires visés est correctement notifiée sur l’étiquetage. Vérifiez sa provenance et celles des matières premières, sa forme galénique et sa conformité et enfin contrôlez la concentration en principes actifs, gage de l’efficacité de votre produit.
En bref : quels sont les bons compléments alimentaires ?
Si certains ne possèdent qu’un seul ingrédient, la majorité des compléments alimentaires contiennent plusieurs substances qui agissent en synergie pour optimiser leur efficacité. Certaines associations de compléments alimentaires ont fait l'objet d'études et sont connues pour favoriser l’assimilation des nutriments : c’est par exemple le cas de la vitamine D et du calcium, de la vitamine C et du fer ou encore des acides gras et des vitamines liposolubles A, E et K.
Prendre plusieurs compléments alimentaires est donc possible, mais en vérifiant bien les dosages de chaque actif et en respectant scrupuleusement la posologie. Au moindre doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.
Le statut de denrées alimentaires des compléments alimentaires fait que les risques ou effets indésirables qu’ils peuvent parfois provoquer ne sont pas toujours considérés. Le premier risque provient d’une mauvaise utilisation du produit, notamment au niveau du dosage d'actifs recommandé ou de l’association de plusieurs compléments alimentaires. Un surdosage de certains nutriments comme la vitamine C par exemple peut avoir des effets indésirables sur le corps. Veillez à ne pas dépasser les doses journalières maximales. Un avertissement contre le dépassement de la dose journalière indiquée est présent sur l'étiquette.
Nous vous recommandons donc de bien suivre les précautions d’emploi, de respecter les conseils d'utilisation de votre complément alimentaire pour limiter tout risque. Certaines personnes peuvent également présenter des allergies à certaines plantes ou actifs : dans ce cas, la prise spontanée sans conseil médical est déconseillée.
Bien que formulés à base d’actifs présents dans l’alimentation, les compléments alimentaires sont à tenir hors de portée des enfants.
De manière générale, nous vous recommandons de consommer votre complément alimentaire jusqu'à la date de durabilité minimale (DDM). Prêtez attention aux recommandations de conservation indiquées sur l’emballage : certains compléments alimentaires doivent par exemple être maintenus au frais. Dans tous les cas, si vous constatez que votre produit change de couleur, d’aspect ou d’odeur, il est conseillé de vous en séparer !
Nutergia a depuis toujours privilégié les pharmacies ou la vente sur notre site internet pour vous proposer nos produits. Qualité du produit et qualité du conseil vous sont ainsi garanties. De manière générale, les marques représentées en pharmacie sont sûres sur le plan de la santé. L'important sera alors de vérifier les teneurs en principes actifs et l'origine des matières premières. Certaines marques apportent un complément d'informations nutritionnelles aux pharmaciens pour un meilleur conseil au consommateur.
1.ANSES. Étude individuelle nationale des consommations alimentaires 3 (INCA 3), 2017
2.Test d’efficacité réalisé pendant 3 mois sur 69 personnes par un laboratoire indépendant.
Depuis 1989, notre mission est de vous offrir la possibilité de prendre soin de votre santé au moyen de la micronutrition et d'une consommation de compléments alimentaires ciblés. Retrouvez sur notre boutique en ligne notre sélection d’oligoéléments, vitamines et plantes réputés pour leurs bienfaits, ainsi que nos associations de souches probiotiques pour nourrir votre flore intestinale. Laboratoire français, nous nous engageons à fabriquer des compléments alimentaires sûrs et efficaces, tout en renforçant au quotidien nos engagements envers l’environnement et la durabilité.
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