Come scegliere il magnesio

Il magnesio, un oligoelemento fondamentale per l'organismo

Il magnesio è il quarto minerale più comune nell'organismo. Più della metà si trova nelle ossa e nei denti, un quarto nei muscoli e il restante quarto è distribuito in tutto il corpo. Contribuisce al corretto funzionamento di oltre 300 reazioni biochimiche cellulari. Interviene nel mantenimento del corretto funzionamento del sistema muscolare e nervoso, nel metabolismo energetico, nel sostegno alla salute delle ossa e nella sintesi proteica.

L'organismo non produce questo oligoelemento, ma ne perde una gran parte attraverso l'eliminazione urinaria per via renale. Possiamo quindi capire la stanchezza che ci opprime quando ci manca il magnesio! Altre conseguenze sono il morale basso, gli sbalzi d'umore, la sensibilità allo stress, i disturbi muscolari, il sonno disturbato ecc.

Molte persone sono carenti di magnesio!

Nervosismo, irritabilità, tensione muscolare o spasmi palpebrali sono tutti segnali che indicano una carenza di magnesio. Sebbene la nostra dieta lo fornisca, il 75% della popolazione ne consuma di meno rispetto alla dose raccomandata.
Alcuni fattori possono accrescere questa carenza e la stanchezza ad essa associata: lo stress, ad esempio, aumenta l'eliminazione urinaria del magnesio. Inoltre, in caso di acidificazione, il corpo attinge alle proprie riserve per tamponare l'acidità.

¹Studio SUVIMAX (Supplémentation en Vitamines et Minéraux Anti-oxydants), Dr. S. Hercberg, 1994-2003.

Integrazione di magnesio: scegliere la giusta sinergia

I sali di magnesio si differenziano per il contenuto di magnesio elementare, per la biodisponibilità (capacità di un nutriente di essere assorbito dall'organismo e di raggiungere la circolazione sanguigna per agire efficacemente) e per la tolleranza digestiva. Nessun sale soddisfa tutti questi criteri. Per un'assimilazione ottimale e una buona tolleranza, quindi, privilegia le sinergie minerali. Combinano diverse forme di magnesio nella stessa formula.

Le nostre soluzioni ricche di magnesio

ERGYMAG contiene magnesio, che aiuta a ridurre la stanchezza, sotto forma di 4 sali complementari.