I nostri consigli per preservare il tuo benessere urinario durante l'estate

Sapevi che una donna su due soffre di disturbi urinari almeno una volta nella vita? Questo problema, che non è solo femminile, colpisce soprattutto le donne, principalmente per motivi di anatomia: l’uretra della donna, più corta di quella dell'uomo, facilita l’ascensione dei germi e la colonizzazione della vescica.

Inoltre, le vacanze estive sono il periodo con il più alto rischio di disturbi urinari!

La causa principale è il calore, che provoca la sudorazione e quindi una diminuzione delle urine, che sono più concentrate e ristagnano nella vescica. A causa di ciò, i batteri non vengono eliminati in modo corretto e proliferano più facilmente. Anche indossare un costume da bagno in tessuto sintetico (soprattutto umido!) e avere una vita sessuale più intensa possono causare una proliferazione di germi... Fastidi e disturbi urinari al momento della minzione e uno stimolo frequente di urinare possono quindi disturbare la tua meritata vacanza.

Quali piante usare in caso di disturbi urinari?

ERGYCRANBERRYL è una sinergia unica di piante e oligoelementi associati a un succo concentrato di cranberry, che fornisce 36 mg di proantocianidine.

• Per il benessere urinario:

ERGYCRANBERRYL contiene un'associazione di solidago ed erica, che supportano il drenaggio dei liquidi corporei.

• Per mantenere la funzionalità delle vie urinarie:

Il solidago aiuta a mantenere la funzionalità delle vie urinarie. Il manganese e il selenio contribuiscono alla protezione delle cellule contro lo stress ossidativo.

ERGYCRANBERRYL è una sinergia di piante della gamma fitominerali.

I nostri consigli per preservare il tuo benessere urinario durante l'estate

Una buona idratazione

Bere acqua regolarmente e in quantità sufficiente, ovvero da 1,5 a 2 litri al giorno, per diluire l'urina e favorire la minzione, al fine di evacuare al meglio i germi che possono essere presenti nella vescica.

Le buone abitudini in bagno

• Non trattenere l'urina, svuotare la vescica ogni volta che si va in bagno.
• Andare in bagno dopo ogni rapporto sessuale per eliminare i batteri potenzialmente presenti nell'uretra.
• Ricordarsi di asciugarsi sempre dalla parte anteriore verso quella posteriore per non trasmettere germi intestinali alla zona urogenitale.

Un’igiene intima delicata

Evitare un’igiene intima errata e/o eccessiva (massimo 1 volta al giorno): non usare le salviette, poiché sono troppo “aggressive” e costituiscono un vero e proprio nido di batteri! Utilizzare semplicemente acqua e un sapone adatto, senza profumo e a pH neutro.

L'abbigliamento e la biancheria intima giusti

Evitare di indossare biancheria intima in materiale sintetico e preferire mutandine in cotone, che fanno traspirare meglio, così da prevenire la macerazione, favorevole al proliferare dei  batteri... Inoltre, evitare anche i pantaloni troppo stretti perché trattengono umidità e calore, propizi alla proliferazione batterica. Infine, indossare un costume da bagno asciutto nei momenti dedicati all'abbronzatura! Togliere sempre il costume bagnato dopo il bagno.