Dyskomfort stawów, sztywność, ograniczenie ruchomości... może pojawić się z wiekiem, nadwagą lub u sportowców w przypadku intensywnego przeciążenia. Mogą one być oznaką uszkodzenia chrząstki lub defektu syntezy (lub dostarczania) podstawowych dla niej składników, w szczególności glukozaminy, chondroityny i krzemu. Niektóre rośliny (czarci pazur, bambus, czarna porzeczka, pokrzywa) i składniki odżywcze (witamina C, cynk, wapń, krzemionka) są szczególnie polecane dla utrzymania komfortu i elastyczności stawów, a także dobrej kondycji kości.
Słabe kości, wrażliwe stawy... mogą być związane z nadmiarem kwasów w tkankach. Faktem jest, że nasza współczesna dieta, głęboko zmodyfikowana, zawiera nadmierną ilość zakwaszających mięs, rafinowanych cukrów, soli, napojów gazowanych, itd. Kwasy te atakują różne tkanki i aby je zneutralizować, organizm wykorzystuje podstawowe minerały, głównie wapń i magnez, czyli podstawowe składniki kości.
Vous avez l'air de naviguer depuis la France. 
