Uma bebida energética é uma bebida que contém estimulantes (cafeína, taurina, guaraná, etc.), mas estes ingredientes podem ser prejudiciais durante a atividade física porque o coração e o corpo já estão sob forte pressão.

Sim, é totalmente possível consumir ERGYSPORT EFFORT como bebida de espera.
Esta bebida ajudará a antecipar as perdas de sais minerais e oligoelementos provocadas pela atividade desportiva.

A bebida ERGYSPORT EFFORT foi formulada para ser consumida com qualquer atividade desportiva.
Sem contra-indicações, pode ser consumida durante o dia com qualquer atividade física.
O aporte de ERGYSPORT EFFORT é necessário enquanto dura o esforço.

É desaconselhado aumentar a dose recomendada de ERGYSPORT EFFORT para evitar o risco de desidratação por causa da pressão osmótica, também chamada de osmolaridade (existem mais minerais na bebida do que no sangue, por isso o corpo vai tentar encontrar água para diluir a solução ingerida e induzir a desidratação). No entanto, é possível aumentar a dose de ERGYSPORT EFFORT no caso de consumir mais de 500 ml por hora.

Os efeitos não serão mais fracos se consumir a quantidade de água diluida em 2 doses (30 g).

Muitas vezes à base de água, limão ou até mesmo mel, a bebida caseira será sempre mais interessante do que a simples água. Por outro lado, as suas contribuições, nomeadamente em termos de micronutrientes, serão muito menos importantes e interessantes do que as do ERGYSPORT EFFORT que é uma bebida completa que combina glúcidos, eletrólitos, vitaminas e micronutrientes essenciais.

Sim, é importante consumir ERGYSPORT EFFORT para um esforço inferior a uma horaEsta bebida tem vários aspetos funcionais tal como a proteção da mucosa intestinal e uma boa produção de energia (com a sua fonte adaptada de vitamina B1) que também serão essenciais num esforço de curta duração.