Relax – Sonno – Benessere del sistema nervoso

Mente rilassata e sonno di qualità

I numerosi fattori di stress e disturbi del sonno degli stili di vita moderni esauriscono le riserve energetiche e nutrizionali. Le conseguenze: stanchezza, mancanza di motivazione e concentrazione, disturbi dell'umore, ansia ecc.

Alcuni nutrienti specifici aiutano a ristabilire il sonno e la serenità. Infatti, il comportamento e l'umore sono influenzati dall'azione di "messaggeri" nel cervello, in particolare serotonina e dopamina. Per ritrovare il benessere del sistema nervoso, ripristina i livelli dei messaggeri con aminoacidi specifici! Anche le vitamine B e C e il magnesio sono essenziali e alcune piante sono particolarmente note per le loro proprietà antistress: passiflora, biancospino, rodiola, escolzia ecc.

Lo sapevi?

La serenità con le piante adattogene

La rodiola migliora il tono dell'umore e aiuta il corpo ad adattarsi allo stress passeggero.
La passiflora e l’escolzia favoriscono calma, relax e sonno.
Il biancospino, dall’effetto calmante, riduce il nervosismo.
La melissa viene usata per lenire la tensione e ritrovare un sonno tranquillo.