Lavorare e studiare comportano un eccessivo lavoro mentale, compiti e orari da rispettare, una vita familiare intensa, una quotidianità e una casa da gestire... Le fonti di stress nella nostra vita sono molteplici!
Qualunque siano le cause dello stress, le conseguenze per l'organismo si fanno sentire: stanchezza originata da una scarsa qualità del sonno, stato d'animo più cupo, perdita di energia e motivazione, desiderio di zuccheri, cattivo umore e maggiore suscettibilità...
I nostri stati d'animo sono determinati dai neuromediatori, che stimolano il cervello. I neuromediatori sono sintetizzati a partire dagli aminoacidi in presenza di cofattori vitaminici e minerali.
Ne esistono di due tipi:
Le situazioni di stress provocano nel cervello un vero sconvolgimento, creando uno squilibrio nella sintesi dei neurotrasmettitori. Infatti, la disponibilità degli aminoacidi precursori, tirosina e triptofano, risulta alterata e le vitamine e i minerali utilizzati per la loro sintesi vengono consumati in eccesso.
Questo squilibrio si ripercuote su tutto l'organismo, con le conseguenze dello stress che conosciamo bene nella vita quotidiana: stanchezza, sbalzi d'umore, mancanza di motivazione, nervosismo, ansia ecc.
In condizioni di stress hai problemi a dormire, provi ansia e mancanza di motivazione o, al contrario, hai bisogno di maggiore serenità?
I prodotti della gamma ERGYSTRESS soddisfano le tue aspettative! Composti da melatonina, tirosina o triptofano, combinati con piante, vitamine e minerali, si adattano alle tue esigenze e ti aiutano a ritrovare il benessere di fronte a una situazione di stress.
ERGYSTRESS sonno è una formula composta da:
Quando assumere ERGYSTRESS sonno? Quanto tempo prima di coricarsi?
ERGYSTRESS sonno è consigliabile in caso di disturbi del sonno (difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni, jet lag ecc.).
Prendere 2 capsule al giorno, circa 30 minuti prima di coricarsi.
ERGYSTRESS è composto da:
Quando e come assumere ERGYSTRESS?
ERGYSTRESS è consigliabile in caso di stanchezza e affaticamento.
Prendere da 1 a 3 capsule al giorno, preferibilmente al mattino.
VECTISEREN è composto da:
Perché assumere VECTISEREN?
VECTISEREN è consigliabile in caso di calo del tono dell'umore e per supportare le prestazioni mentali.
Prendere da 2 a 3 capsule di VECTISEREN al giorno.
In caso di stress temporaneo o cronico, ricordati di riconnetterti con il tuo corpo! Le reazioni che si verificano nei momenti di stress sono normali, ma bisogna far sì che i loro sintomi siano di breve durata.
A tal fine, alcuni consigli ed esercizi di meditazione o di rilassamento possono aiutarti, semplicemente vivendo il momento presente e scacciando i pensieri negativi. Soluzioni naturali facili da attuare, se praticate regolarmente!
Praticare la respirazione addominale: siediti in un ambiente tranquillo, appoggia una mano sulla pancia per sentire il movimento. Inspira dal naso per 5 secondi, quindi trattieni il respiro per 2 secondi e infine espira dalla bocca per 5 secondi.
Praticare un'attività fisica regolare è anche un buon modo per lasciarsi andare, ridurre la tensione nel corpo e scaricare lo stress negativo! Jogging o yoga, a ciascuno il suo ritmo, a ciascuno il suo sport!
Cerca di rispettare orari di sonno ragionevoli, almeno 7 ore per notte, e una regolarità nell'andare a letto e nello svegliarti.
Goditi i momenti di convivialità e di buon umore condiviso. Ti aiuteranno a superare le tensioni della vita quotidiana. Ridere è un ottimo sfogo per qualsiasi motivo di stress.
Alcuni fattori possono aumentare la carenza di magnesio e la stanchezza associata: lo stress, ad esempio, aumenta l'eliminazione urinaria del magnesio. Inoltre, in caso di acidificazione, il corpo attinge alle sue riserve di magnesio per tamponare l'acidità.
Hai un dubbio sui nostri
prodotti o sul loro utilizzo?
Clicca qui per contattare il nostro esperto.