Novembre è il mese della sfida per i fumatori! “Mese senza fumo” è l’occasione per provare a ridurre il consumo, smettere per un mese… e perché no, per sempre.
Non è un segreto: smettere di fumare comporta qualche difficoltà. La dipendenza dal tabacco è spesso forte e il desiderio di accendere una sigaretta può persistere a lungo. Corpo e mente avranno bisogno di supporto durante il periodo di astinenza: Nutergia accompagna il tuo percorso con una selezione di integratori alimentari. Metti tutte le possibilità dalla tua parte con Vectiseren®, contiene la rodiola che favorisce il normale tono dell’umore, ERGYSTRESS® combina L-tirosina e schisandra, che ha proprietà tonico-adattogene e ERGYDRAINE®, con carciofo, che contribuisce alle funzioni depurative.
A poche ore dall’ultima sigaretta, si avvertono già i primi sintomi da astinenza da nicotina: tensione e impulsi. I segnali possono manifestarsi come stress, difficoltà di concentrazione, aumento dell’appetito e spesso voglia di zuccheri per compensare la mancanza di nicotina, con conseguente possibile aumento di peso. Il periodo di astinenza può essere particolarmente faticoso per i fumatori.
L-triptofano, rodiola, vitamine e minerali
Per accompagnarti in modo sereno in questa fase c’è, Vectiseren® un integratore alimentare che combina la rodiola che favorisce il normale tono dell’umore, con la vitamina B3 che aiuta il normale funzionamento del sistema nervoso. Le vitamine B1, B6, B8, la vitamina C e il magnesio contribuiscono alla normale funzione psicologica e la vitamina B5 contribuisce a prestazioni mentali normali.
Preferisci una soluzione liquida? Puoi sostituire Vectiseren® con ERGYCALM, integratore alimentare a base di biancospino, ballotta, melissa e oligoelementi.
La motivazione è essenziale per smettere di fumare: è ciò che consente di iniziare, di impostare il processo di disintossicazione, di non cedere ai primi momenti di debolezza. Tuttavia, la motivazione può essere altalenante: ci saranno alti e bassi, soprattutto nei periodi di stress.
ERGYSTRESS combina L-tirosina e schisandra, che ha proprietà tonico-adattogene. La formula contiene anche vitamine B1 e B8, che contribuiscono alle normali funzioni psicologiche, nonché vitamine B2, B3, B6, B9, C e magnesio, che aiutano a ridurre la stanchezza.
• 3 capsule al giorno, preferibilmente al mattino prima di colazione.
Pratica un’attività fisica in modo più intenso: aiuta a mantenere alta la motivazione. La corsa, accessibile a tutti e senza bisogno di particolari attrezzature, va comunque praticata in base alle proprie capacità fisiche.
Oltre alla nicotina, la sigaretta contiene numerose sostanze tossiche che si accumulano nell’organismo. Quando si smette di fumare, è importante stimolare le funzioni di eliminazione dell’organismo: sostenere fegato e reni favorisce lo smaltimento delle tossine accumulate dopo mesi o anni di fumo.
ERGYDRAINE è una sinergia fitominerale che combina piante tradizionalmente utilizzate per promuovere il drenaggio dei liquidi corporei e la funzionalità delle vie urinarie (regina dei prati e ribes nero), contribuendo alle funzioni depurative dell'organismo (carciofo). Gli oligoelementi completano questa formula ricca di cromo. Il cromo aiuta a mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue. Assunzione: 10-20 ml al giorno, diluiti in un bicchiere grande d’acqua (150 ml) o in un litro d’acqua da bere durante la giornata, per tutto il mese di novembre.
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