Witalność - Sprawność intelektualna

Przywrócenie równowagi komórkowej poprzez dostarczenie pierwiastków śladowych i witamin, zwłaszcza z grupy B, może pomóc w przypadkach głębokiego zmęczenia. Bez tych składników odżywczych nie są możliwe żadne reakcje chemiczne w naszych komórkach. Jeśli grozi Ci przepracowanie, zbliżają się egzaminy lub cały czas pracujesz przy monitorze, włącz do swoich posiłków rośliny lub owoce, które poprawiają sprawność intelektualną (żeń-szeń, mate itp.) lub wspomagają krążenie krwi (miłorząb japoński, czarna porzeczka, borówka itp.) oraz składniki odżywcze wpływające na poprawne funkcjonowanie poznawcze (kwasy tłuszczowe, cynk, witaminy B5 i B6).