Osteo-articular

Nutrientes para recuperar o conforto

Desconforto articular, rigidez, mobilidade reduzida... podem aparecer com a idade, o excesso de peso ou mesmo em atletas em caso de stresse intenso. Estes sintomas podem ser um sinalde danos na cartilagem ou de um defeito na síntese (ou fornecimento) dos seus constituintes fundamentais, em particular glucosamina, condroitina e silício. Certas plantas (harpagophytum, bambu, groselheira negra, urtiga) e nutrientes (vitamina C, zinco, cálcio, sílicio) são particularmente recomendados para o conforto e flexibilidade das articulações, bem como para a manutenção de uma boa ossatura.

Ossos frágeis, articulações sensíveis... também podem estar ligados a um excesso de ácidos nos tecidos. De fato, nossa dieta moderna mudou profundamente trazendo excesso de carne, açúcares refinados, sal, refrigerantes,etc. acidificantes. Esses ácidos atacam os diferentes tecidos e para neutralizá-los o corpo monopoliza os minerais básicos, principalmente cálcio e magnésio, principais constituintes do osso.

Você sabia?

A formação da cartilagem e dos ossos

No nosso corpo, muitos tecidos, incluindo ossos, cartilagens e tendões, são compostos por colagénio, cuja formação adequada requer vitamina C.

Existem também elementos pertencentes ao tecido conjuntivo, os proteoglicanos ou verdadeiras "esponjas de água", que para serem sintetizadas pelo corpo, requerem manganês.