Bem-estar feminino em qualquer idade

Para que as mulheres se sintam bem, qualquer que seja a sua idade, existem suplementos alimentares que podem desempenhar um papel fundamental e dar resposta às necessidades específicas das mulheres. Eficazes na gestão de vários desconfortos hormonais, graças à integração de determinados nutrientes, conseguem melhorar o conforto diário, no âmbito de uma alimentação equilibrada.

Vitaminas e minerais: a base da saúde das mulheres

Ferro, magnésio, vitaminas do complexo B e vitamina D3, são a base do bem-estar feminino. Estes nutrientes são, de facto, abundantemente consumidos pelo metabolismo feminino e não apenas nas fases-chave como a puberdade, a conceção e a gravidez ou a menopausa.

As mulheres mais expostas ao risco de uma carência em ferro

Segundo o estudo EPIFER¹, em França, o declínio das reservas de ferro afeta 23% das mulheres em idade fértil. Manifesta-se principalmente nas fases de crescimento (gravidez) ou em caso de perdas elevadas durante a menstruação. A carência em ferro provoca uma sensação de cansaço, tonturas, unhas quebradiças e queda de cabelo, entre outros sinais.

Vitaminas do complexo B, as aliadas da gravidez e da amamentação

As vitaminas do complexo B estão implicadas em muitas funções do organismo, como a produção de energia (B2, B3, B6, B12) e o bom funcionamento do sistema nervoso. Algumas, como a vitamina B9, apoiam o crescimento dos tecidos maternos durante a gravidez e o aumento das necessidades nutricionais da mulher durante a gestação. De um modo geral, a ingestão de 1,1 mg/dia é suficiente para uma mulher. Porém, durante a gravidez, essa necessidade sobe para 1,4 mg/dia e, em caso de amamentação, para 1,6 mg/dia.

Plantas, mais vantagens para o equilíbrio hormonal e a menopausa

O mundo das plantas é o aliado das mulheres. A onagra, cujo óleo é uma fonte de ácidos gordos polinsaturados, é benéfica para uma melhor gestão dos ciclos menstruais. Os extratos de algumas plantas, como a sálvia e o açafrão, contribuem para atenuar alguns dos sinais da menopausa, como a irritabilidade e os afrontamentos.

Qual é o princípio ativo mais eficaz para a saúde óssea das mulheres?

Entre os nutrientes essenciais, a vitamina D intervém em alguns dos processos vitais, como a absorção do cálcio, a mineralização óssea e até mesmo o funcionamento do sistema imunitário. É, assim, um nutriente bem-vindo, quando os estrogénios desaparecem com a menopausa, provocando então uma maior fragilidade óssea.

Curas de nutrientes essenciais

Qual o suplemento alimentar Nutergia para o equilíbrio hormonal?

ERGYFEM cycles é um suplemento alimentar que associa espécies vegetais, que contribuem para o bem-estar das mulheres durante o ciclo menstrual e a síndrome pré-menstrual (alquemila e árvore-casta) e magnésio, que ajuda a reduzir o cansaço.

Qual o suplemento alimentar para as grávidas?

ERGYNATAL é um suplemento alimentar especialmente formulado para dar resposta às necessidades nutricionais da futura mãe. O zinco favorece a fertilidade, a vitamina B9 promove o crescimento dos tecidos maternos durante a gravidez, e o ferro, o magnésio e as vitaminas B2, B3, B5, B6, B12 e C ajudam a reduzir a fadiga, designadamente no período pós-parto. O iodo e a vitamina D contribuem para o crescimento saudável do bebé.

Qual o suplemento alimentar para as mulheres a partir dos 50 anos?

ERGYMENO zen, sem hormonas, é um suplemento alimentar, composto por uma sinergia de plantas, vitaminas e minerais, para que as mulheres possam viver uma menopausa serena. O açafrão contribui para melhorar os sinais da menopausa.

ERGYMENO confort é um suplemento alimentar com fitoestrogénios à base de plantas, GABA, vitaminas e minerais. A sálvia atenua os afrontamentos e os suores noturnos. A vitamina B6 ajuda a regular a atividade hormonal.