Zinco, um protagonista da imunidade

Os efeitos do zinco no organismo

O zinco  é o 2º oligoelemento mais abundante no organismo (entre 2 e 4 g de zinco), logo a seguir ao ferro. Encontra-se em 98% das nossas células, e apenas 1% circula no sangue e plasma. É, portanto, um nutriente essencial, necessário para a nossa boa saúde.

Elemento essencial, está envolvido em mais de 200 reações enzimáticas onde serve como cofator metálico. Por isso, participa intensamente na atividade e na vida das nossas células. Desempenha assim diferentes papéis no organismo: funções cognitivas, metabolismo normal dos nutrientes e micronutrientes, entre os quais os ácidos gordos, a vitamina A, a glicose ou os prótidos.

Quais são os efeitos e benefícios do zinco na saúde?

De que modo é que o zinco tem efeito sobre o sistema imunitário?

O zinco é o principal oligoelemento das defesas naturais do organismo! Contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, desempenhando um papel importante no desenvolvimento e bom funcionamento das células de defesa do organismo, tanto em termos de imunidade inata como adaptativa. Assim, as pessoas que asseguram uma ingestão suficiente de zinco conseguem mais facilmente fazer face às agressões e infeções, em especial durante o inverno.

De que modo é que o zinco atua nos tecidos?

O zinco desempenha um papel nos processos de divisão celular, na síntese do ADN e na síntese das proteínas. É graças à divisão celular que os nossos tecidos (a pele, as mucosas, etc.) se desenvolvem, se renovam, mas também se restabelecem (cicatrizam). O efeito do zinco é particularmente importante na pele: contribui para a manutenção de uma pele saudável, podendo assim ser benéfico para certas doenças dermatológicas, como a acne.

Que zinco escolher?

A forma mais facilmente assimilável pelo organismo é o gluconato de zinco. O gluconato é uma molécula muito estável. Para isso, o zinco é associado a um sal orgânico, que resulta da degradação da glicose, que é uma molécula natural de açúcar.

Que alimentos contêm zinco?

Entre as fontes alimentares, os alimentos de origem animal, como as ostras e os produtos marinhos, as carnes vermelhas e as vísceras, contêm grandes quantidades de zinco. Os cereais integrais, as nozes, as leguminosas e a levedura de cerveja, apresentam também níveis elevados de zinco. 

Apesar de estar presente numa alimentação saudável, a nossa capacidade de absorção e armazenamento de zinco é muito fraca. É por isso que a ingestão de zinco deve ser regular e, por vezes, complementada com uma dose adequada de um suplemento alimentar.

Zinco, um oligoelemento contra o excesso do stress oxidativo

Por fim, o zinco desempenha um papel de antioxidante, já que ajuda a proteger as células e, por conseguinte, os tecidos, contra o stress oxidativo e os radicais livres.

OLiGOMAX Zinco, suplemento alimentar para reforçar a imunidade

OLiGOMAX Zinc é uma solução rica em oligoelementos, e mais especificamente zinco. Esta fórmula contém:

• um concentrado de água do mar dissódica, uma fonte natural de oligoelementos,
• um extrato francês de lithothamnium, uma alga vermelha rica em oligoelementos,
• oligoelementos selecionados para esta fórmula, em especial o zinco.
• Fórmula sem álcool, sem açúcar, sem aromas artificiais e sem edulcorantes

Quando tomar OLiGOMAX Zinco e qual a dose certa?

OLiGOMAX zinco pode, portanto, ser recomendado para a manutenção do bom funcionamento do sistema imunitário, especialmente à medida que se aproxima o inverno, e para a manutenção de uma pele saudável graças ao zinco.

OLiGOMAX Zinco pode ser tomado por adultos e crianças:

• Adultos: 5 ml por dia, diluídos num copo de água (150 ml), com a refeição.
• Dos 3 aos 10 anos: 2,5 ml por dia, diluídos num copo de água (150 ml), com a refeição.