ERGY D, immunità concentrata

La vitamina D è utile nei periodi di fragilità e perché? Scopri i potenziali di questo micronutriente per l'immunità. ERGY D è la vitamina D n°1 nelle vendite in farmacia.

Qual è la migliore vitamina per affrontare l’inverno?

La vitamina D partecipa a diverse funzioni biologiche essenziali dell’organismo.

Oltre al suo ruolo importante nel mantenimento di una buona ossatura e nell'assorbimento e utilizzo normale di calcio e fosforo, la vitamina D contribuisce anche al normale funzionamento del sistema immunitario degli adulti e dei bambini, a condizione di avere un apporto sufficiente e adeguato in base all’età. Un buon livello di vitamina D durante la stagione delle malattie invernali è quindi essenziale. Ma come produce il nostro corpo la vitamina D?

Insuficienza di sintesi della vitamina D in inverno

La vitamina D è naturalmente sintetizzata nel corpo dalla nostra pelle grazie all’azione dei raggi UVB del sole, partendo da un derivato del colesterolo. In autunno e in inverno, però, gli abitanti dell'emisfero nord sono notevolmente carenti di luce naturale! Questo spiega, ad esempio, che solo 1 adulto francese su 4 e 3 bambini su 10 mantengono un livello adeguato di vitamina D(1). Gli uomini sopra i 55 anni spesso riscontrano una carenza.

Bisogna esporsi al sole per compensare la carenza di vitamina D?

Esporsi al sole per 15-30 minuti ogni giorno da marzo a ottobre, con viso e braccia scoperti, permette di coprire il 50-70% del fabbisogno di vitamina D. Per ogni esposizione al sole, è consigliabile applicare una crema solare per bloccare i raggi UVB responsabili delle scottature. Tuttavia, questi stessi UVB sono responsabili della sintesi della vitamina D. Fortunatamente, diversi studi hanno dimostrato che una protezione solare non ostacola questa sintesi. Possiamo quindi unire sicurezza ed efficacia!

Quale mese privilegiare per l’assunzione di vitamina D?

In inverno c’è meno luce solare, quindi meno esposizione! Le scorte di vitamina D accumulate durante l'estate iniziano a diminuire e fanno fatica a ricostituirsi. Si nota una correlazione con i picchi di malattie ORL. Da ottobre ad aprile, è utile assicurarsi di avere un sufficiente apporto di vitamina D esponendosi al sole o con una dieta sana

Quale alimentazione scegliere?

La vitamina D può essere assunta attraverso l’alimentazione, ed è presente in alimenti come pesci grassi (sarde, aringhe...), olio di fegato di merluzzo e tuorlo d’uovo. Tuttavia, un’integrazione può essere utile per integrare l'apporto di vitamina D e soddisfare le esigenze del corpo. Quando l'alimentazione non è sufficiente e l'esposizione al sole è sporadica (lavoro al chiuso, utilizzo dei mezzi pubblici, ecc.), un'integrazione può essere considerata.

Integratori alimentari di vitamina D: il buon dosaggio

La dose di vitamina D è spesso espressa in Unità Internazionali (UI) piuttosto che in peso (microgrammi - µg). 1 µg equivale a 40 UI.

In Francia, i fabbisogni raccomandati di vitamina D per la popolazione adulta sono di 15 µg, ossia 600 UI al giorno. Tuttavia, alcune persone possono avere necessità quotidiane più elevate (chi si espone poco al sole, chi ha la pelle scura, chi è soggetto a problemi di fragilità ossea o sovrappeso). Anche gli anziani sono coinvolti (ANSES).

In generale, è consigliata un’integrazione quotidiana durante tutto l’anno, ma è possibile anche un’integrazione più sporadica con dosaggi più elevati.

È comunque importante fare attenzione a situazioni di uso improprio, specialmente nei bambini e nei neonati (chiedere il parere di un professionista per il dosaggio appropriato).

Vitamina D2 e vitamina D₃: quale scegliere?

La vitamina D2 (ergocalciferolo) proviene da alcuni vegetali, mentre la vitamina D₃ (colecalciferolo) da fonti animali. La vitamina D₃ mantiene più a lungo una concentrazione serica ottimale di 25(OH)D rispetto alla vitamina D2.

ERGY D: Integratore alimentare per adulti e bambini

ERGY D è un integratore alimentare ricco di vitamina D3: 1 goccia copre il 100% dei fabbisogni di vitamina D (5 µg).

Perché ERGY D è unico?

ERGY D fornisce vitamina D₃ dalla lanolina, sostanza naturale della lana. Perché questa scelta? Una volta estratta, la lanolina viene esposta agli UVB per produrre vitamina D₃, come fa la nostra pelle partendo dal colesterolo. Questa risorsa è totalmente rinnovabile e senza impatto su animali e ambiente.

ERGY D è formulato con olio vergine di colza di origine biologica, arricchito con vitamina E antiossidante per una buona conservazione. Questa forma oleosa è assorbita in modo ideale, poiché la vitamina D è solubile nell'olio.

Perché ERGY D è consigliato in farmacia?

ERGY D è un prodotto di fiducia: grazie alla soddisfazione dei consumatori, è il n°1 delle vendite di vitamina D in farmacia⁽¹⁾!

• 1 goccia = 200 UI = 5 µg di Vitamina D₃ = 100% del fabbisogno giornaliero
• Forma oleosa facilmente assorbibile
• Flacone con contagocce facile da usare per tutti
• Sapore neutro

Quando prendere ERGY D e con quale dosaggio?

ERGY D è consigliato durante i periodi invernali o con l'avvicinarsi dell'inverno, in periodi di scarsa esposizione al sole, per sostenere il normale funzionamento del sistema immunitario grazie all'apporto di vitamina D.

Consigli per l'uso:

• Neonati: 1-2 gocce al giorno (secondo il consiglio di un professionista della salute).
• 18 mesi a 10 anni: 3-4 gocce al giorno (secondo il consiglio di un professionista della salute).
• 10 anni e adulti: 3-5 gocce al giorno con il cibo (ad esempio su un pezzo di pane o nel condimento).

1. Données GERS 2024 sur les ventes de compléments alimentaires en pharmacie en France.

2. Etude Estéban, 2014-2016.