Desconforto urinário: mais nas mulheres do que nos homens

Sabia que uma em duas mulheres sofre de desconforto urinário, pelo menos, uma vez na sua vida? O problema, que não é exclusivamente do sexo feminino, afeta em especial as mulheres, designadamente, por razões anatómicas: a uretra da mulher, mais curta que a do homem, facilita a subida dos germes e colonização da bexiga.

Além disso, nas férias de verão aumenta o risco de desconforto urinário!

A principal causa é o calor, que origina a transpiração e, por isso, uma redução da quantidade de urina: a urina, mais concentrada, fica estagnada na bexiga e as bactérias são mais dificilmente eliminadas pelo que a sua proliferação é mais fácil! O uso de fato de banho de tecido sintético (especialmente quando está húmido!) e uma vida sexual mais intensa podem igualmente ser fontes de proliferação de germes… O incómodo e desconforto urinários no momento da micção e o aumento da vontade de urinar podem, por isso, perturbar as suas merecidas férias.

Que plantas utilizar no caso de desconforto urinário?

O ERGYCRANBERRYL é uma sinergia única de plantas e oligoelementos associados a um concentrado de arando sob a forma de sumo, que fornece 36 mg de proantocianidinas.

Para o conforto urinário:

O ERGYCRANBERRYL contém uma associação de solidago e de urze que promove o conforto urinário.

Para promover a eliminação renal:

O hibisco e a urze são plantas utilizadas tradicionalmente para promover a eliminação renal da água. O solidago contribui para a eliminação das toxinas.

• Para manter um sistema urinário saudável:

O solidago ajuda a manter o sistema urinário saudável. O manganês e o cobre ajudam na proteção das células contra o stress oxidativo.

O ERGYCRANBERRYL é uma sinergia de plantas da gama dos fitominerais.

Quando e como tomar ERGYCRANBERRYL? 

O ERGYCRANBERRYL poderá ser utilizado para recuperar o conforto no caso de transtornos urinários. 

10 a 20 ml por dia, no âmbito de um modo de vida saudável e uma alimentação equilibrada.

As nossas recomendações para preservar o seu conforto urinário durante o verão

Uma hidratação suficiente

Beber regularmente água e em quantidade suficiente, 1,5 a 2 l por dia, para diluir a urina e promover a micção, com vista a evacuar melhor os germes que podem estar presentes na bexiga.

As medidas corretas nas casas de banho

• Não reter a urina, esvaziar a bexiga sempre que se vai à casa de banho.
• Ir à casa de banho após cada relação sexual para eliminar as bactérias eventualmente presentes na uretra.
• Não se esquecer de se limpar da frente para trás para evitar a transmissão de germes intestinais para a zona urogenital.

Higiene íntima suave

Evitar uma higiene íntima excessiva (no máximo, uma vez por dia) e/ou agressiva: não utilizar uma toalha de banho, que é demasiado «áspera» e um verdadeiro viveiro de bactérias! Utilizar apenas água e um sabonete adequado, sem perfume e com pH neutro.

A roupa normal e a roupa interior adequadas

Evitar usar roupa interior sintética e optar por cuecas de algodão, que permitem a passagem de mais ar para evitar a maceração que as bactérias adoram... além disso, evitar calças muito apertadas, porque retêm a humidade e o calor, que são propícios para a proliferação das bactérias. Finalmente, escolha um fato de banho seco quando tomar banhos de sol! Depois de nadar, não fique com o fato de banho molhado.