Vencer a acidez com ERGYBASE

Quando os alimentos acidificam o corpo e o estômago... 

O estômago, uma verdadeira fábrica de ácido, pode ser rapidamente perturbado por uma dieta rica e copiosa. O consumo excessivo de carne, fritos, refrigerantes, especiarias, álcool, molhos para salada, etc. pode acidificar o organismo, especialmente se houver um desequilíbrio entre o consumo de alimentos acidificantes e alcalinizantes.

Acidez do estômago e refluxo gástrico

O nível de acidez do estômago é muito elevado: o seu pH, a unidade de medida da acidez, é de aproximadamente de 2. Trata-se de um dos níveis de pH mais baixos e, por isso, os mais ácidos do organismo, enquanto o pH do sangue é neutro, cerca de 7. Esta acidez gástrica é necessária para o processo de digestão, permitindo que ocorram reações químicas e enzimáticas no estômago.

Em especial, a mucosa do estômago está adaptada para resistir a esta acidez muito elevada, o que não é o caso do esófago e da garganta. Deste modo, em caso de desequilíbrio devido a refeições pesadas ou a refluxos, o conteúdo ácido pode subir no esófago e atacar a mucosa, provocando uma sensação de desconforto ou mesmo ardor.

Como posso regular a acidez do estômago e aliviar o refluxo ácido?

Os inibidores da bomba de protões, ou IBP, são uma solução eficaz para o refluxo gástrico. No entanto, são frequentemente prescritos por longos períodos e a sua utilização é, por vezes, demasiado banalizada *. A toma destes medicamentos a longo prazo pode causar problemas: má absorção de vitaminas e minerais, paragem e dificuldade de retirada devido a um efeito de ricochete, etc. Pode também recorrer a uma boa alimentação rica em alimentos alcalinizantes para contrariar a acidose do organismo, ou a sais desacidificantes como magnésio e cálcio.

Utilização de inibidor de bomba de protões (IBPs) - estudo observacional ANSM utilizando dados do SNDS, França, 2015.
HAS: Inibidores da Bomba de Protões em Adultos - Uso Correcto de Medicamentos - Junho de 2009

ERGYBASE, a sinergia Nutergia para esquecer a acidez

O ERGYBASE é um complexo de sais minerais básicos do Laboratório Nutergia. A sua fórmula contém igualmente potássio, cálcio e magnésio nas suas respetivas formas mais desacidificantes: bicarbonatos, citratos e carbonatos.

O ERGYBASE junta estes sais desacidificantes ao zinco, que ajuda a manter o equilíbrio ácido-base do organismo. 

A sua fórmula contém igualmente cálcio, que contribui para o normal funcionamento das enzimas digestivas, e vitaminas do complexo B, designadamente a vitamina B3, que ajuda a manter as mucosas saudáveis.

Como tomar ERGYBASE e durante quanto tempo?

ERGYBASE deve ser recomendado no caso de sensação de acidez ou de um meio ácido, a fim de manter um bom equilíbrio entre os ácidos e as bases, graças aos ingredientes que entram na sua composição. 

É aconselhável tomar ERGYBASE fora das refeições (de preferência após as refeições). A dose diária recomendada é de 2 a 4 cápsulas de gel por dia, a adaptar em função das necessidades individuais.

ERGYBASE não deve substituir um estilo de vida saudável e um regime alimentar variado e equilibrado! 

Os nossos conselhos para um estômago tranquilo

Alguns conselhos para limitar o refluxo e a acidez do estômago e reduzir a acidez do organismo!

  • Adapte a sua dieta: limite pratos e refeições pesados, ricos em carne vermelha, carnes frias, molhos para salada, álcool e outros alimentos acidificantes;
  • Evite sal, bebidas gasosas, produtos açucarados, refinados e industrializados, etc.
  • Acompanhe os pratos de carne ou peixe (proteínas animais acidificantes) com alimentos alcalinizantes, ricos em minerais e oligoelementos: frutas e legumes frescos, da época, de preferência crus ou em sumo;
  • Acompanhe a carne e o peixe com alimentos alcalinizantes, ricos em minerais e oligoelementos: frutas e legumes frescos da época, de preferência crus ou sob a forma de sumo;
  • Beba muita água ao longo do dia, especialmente, águas ricas em magnésio;
  • Mantenha um estilo de vida saudável: limite o stress, que é um factor de desenvolvimento do ácido estomacal, e pratique uma actividade física regular, que é boa para o seu organismo e para o seu bem-estar.
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