Gama ERGYSTRESS®, o meu dia-a-dia sem stress

Trabalhar e estudar levam a um exercício mental excessivo, tarefas e horários a respeitar, vida familiar a mil à hora, as rotinas do dia-a-dia e a casa para gerir... Existem muitas fontes de stress nas nossas vidas!

Quaisquer que sejam as causas do stress, as suas consequências para o organismo não deixam de ser sentidas, e de que maneira: fadiga induzida por uma pior qualidade do sono, um estado de espírito mais taciturno, perda de entusiasmo e de motivação, desejo de alimentos açucarados, mau humor e maior suscetibilidade...

Quando o corpo luta contra o stress

O nosso humor é determinado por neuromediadores, que estimulam o nosso cérebro. Estas pequenas moléculas são os mensageiros que permitem aos neurónios comunicar entre si e gerar os nossos pensamentos e emoções. Estes neuromediadores são sintetizados a partir de aminoácidos, na presença de cofatores vitamínicos e minerais.

Existem 2 tipos de neurotransmissores:

• Os neuromediadores estimulantes, que promovem uma atitude positiva, o prazer, o dinamismo, a motivação, a energia e a vivacidade. Os mais importantes são: a dopamina e a norepinefrina, ambos sintetizados a partir da tirosina.
• Outros, que podemos classificar de "reguladores", facilitam o autocontrolo, a regulação dos estados emocionais, a manutenção de um humor estável e o sono. Os principais são a serotonina e a melatonina, moléculas fabricadas a partir do triptofano.

As situações stressantes provocam uma verdadeira perturbação no nosso cérebro, gerando um desequilíbrio na síntese dos neurotransmissores. De facto, a disponibilidade dos aminoácidos precursores, tirosina e triptofano, é atenuada pela sua pior digestão e absorção. Além disso, os micronutrientes (vitaminas e minerais) que contribuem para a síntese dos neuromediadores, são consumidos em excesso noutras reações metabólicas favorecidas pelo stress. Uma alimentação variada e um estilo de vida saudável nem sempre são suficientes para compensar esta perda de micronutrientes.

Este desequilíbrio dos neuromediadores vai repercutir-se em todo o corpo, com as consequências do stress, que bem conhecemos no dia-a-dia: fadiga, alterações do humor, nervosismo, ansiedade, etc.

Quando tomar as soluções Nutergia?

Sob stress, o seu sono fica perturbado, sente-se ansioso e sem motivação ou, pelo contrário, precisa de mais serenidade? Os produtos da gama ERGYSTRESS® proporcionam-lhe uma resposta personalizada, no espírito da Nutrição Celular Ativa e ajudam a recuperar o seu bem-estar face a uma situação stressante. Descubra as 3 soluções para recuperar o sono, a vitalidade e a serenidade.

VECTIDORM • Para relaxar e se recuperar durante a noite

VECTIDORM é uma fórmula composta por:

• Melatonina, extraída do pó de cereja normalizado, que ajuda a reduzir o tempo que demora até adormecer (o seu efeito benéfico é obtido através da administração de uma dose diária de  1 mg de melatonina).
• Vitaminas B5, B6, B9 e B12, que intervêm na síntese natural da melatonina.
• Eschscholtzia e passiflora, plantas que promovem o repouso noturno e o relaxamento, e ajudam também a lidar com o stress temporário.
• Magnésio marinho, que ajuda a reduzir o cansaço.

Quando tomar o VECTIDORM? Quanto tempo antes de me deitar?

VECTIDORM é recomendado nos casos de sono deficiente (dificuldade em adormecer, despertares noturnos, jet lag, etc.).

Dose diária: Tomar 2 cápsulas cerca de 30 minutos antes de se deitar.

ERGYSTRESS® • Para recuperar uma motivação efetiva

ERGYSTRESS® é composto por:

• Tirosina, um aminoácido precursor da dopamina e da norepinefrina, que proporciona dinamismo e motivação.
• Schizandra, uma planta conhecida por ajudar o organismo a lidar com o stress temporário e contribuir para uma maior resistência física e mental.
• Vitamina C, um cofator da síntese dos neurotransmissores, que também ajuda a reduzir a fadiga e que contribui para um funcionamento psicológico normal.
• Vitaminas do complexo B, que intervêm no metabolismo dos neuromediadores e, em especial, a vitamina B5, que reforça o desempenho intelectual, incluindo a memória, a concentração e o raciocínio.
• Magnésio marinho, também um cofator de dopamina, que ajuda a reduzir a fadiga e a manter as funções psicológicas normais.

Quando e como tomar ERGYSTRESS®?

ERGYSTRESS® pode ser recomendado quando há falta de motivação e cansaço, para aumentar a resistência ao stress temporário.

Dose diária: Tomar 1 a 3 cápsula(s) de preferência de manhã.

VECTISEREN • Para gerir o stress emocional

VECTISEREN é composto por:

• Triptofano, um aminoácido precursor da serotonina,  que intervém na regulação do humor, do sono e do apetite.
• Rhodiola, uma planta que ajuda a reduzir o impacto negativo do stress e a adaptar-se a um stress emocional temporário.
• Vitaminas B1, B3, B6 e B9 e vitamina C, que são cofatores que intervêm na síntese da serotonina.
• Magnésio marinho, que promove o bom funcionamento do sistema nervoso.
• Zinco, que ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo.

Porquê tomar VECTISEREN?

VECTISEREN pode ser recomendado em caso de desequilíbrio emocional ou de desejo de doces, devidos a uma situação de stress temporário...

VECTISEREN, de manhã ou à noite?

Dose diária: 2 a 3 cápsulas de Vectiseren 

• De manhã, se as variações do humor persistirem ao longo de todo o dia.
• Por volta das 17h, com o lanche, para preparar a mente para o descanso.

Ao fim de quanto tempo atua a gama Ergystress?

O tempo até ao início da ação dos produtos Ergystress®, Vectiseren ou Vectidorm varia de pessoa para pessoa, dependendo do contexto, da intensidade do desconforto, do estilo de vida e da resposta individual de cada pessoa.

Necessita da opinião de um profissional de saúde?

A opinião de um profissional de saúde é necessária nos casos de administração prolongada dos suplementos alimentares da nossa gama ERGYSTRESS®:

• Ergystress® e Vectiseren podem ser tomados durante um período de 1 a 3 meses. Para além desse período, recomendamos uma pausa de 15 dias ou 1 mês, de modo a observar a resposta do organismo.
• Para o Vectidorm, aconselhamos períodos pontuais de 20 a 40 dias.

Uma gama completa para combater o stress

Através da ingestão de magnésio.

O stress faz aumentar a eliminação de magnésio pela urina. Além disso, em caso de acidificação, o organismo recorre às suas reservas de magnésio para neutralizar a acidez.  Os défices são comuns.

Através da ingestão de vitaminas do grupo B.

O grupo das vitaminas do complexo B é indispensável à síntese dos neuromediadores e, por conseguinte, contribui para  funções psicológicas normais. A alimentação não cobre tão bem as necessidades em vitaminas B3, B6 ou B9... Além disso, o organismo consome mais em períodos de stress.

Doses de referência: para as vitaminas e os minerais, as doses diárias recomendadas são definidas pelo Regulamento Europeu (CE) n.º 1169/2011 (Anexo XIII), que estabelece as doses de referência (DR) ou os valores nutricionais de referência (VNR), ou seja, a quantidade de micronutrientes de que o organismo necessita.