Acompanhar a gravidez e a maternidade

As necessidades nutricionais das mulheres grávidas

As necessidades nutricionais registam um forte aumento durante a gravidez e a aleitação. Na realidade, o bebé obtém os seus nutrientes das reservas de vitaminas, minerais e oligoelementos da mãe. Deste modo, são necessários suplementos adicionais entre o período de conceção e o fim do aleitamento.

Durante a gravidez e o aleitamento, regista-se um aumento das necessidades no domínio da vitamina B2, zinco e iodo em 33 %, enquanto as de vitamina C crescem 40 % e as de vitamina B9, cobre e ferro crescem 50 %. No que respeita a certos nutrientes, as doses recomendadas chegam a duplicar para a mulher grávida, no caso da vitamina A*.

Ácido fólico (vitamina B9) no início da gravidez

A vitamina B9 (ácido fólico ou folatos) está estreitamente envolvida nos diversos fenómenos fisiológicos que marcam a gravidez. Sustenta o crescimento dos tecidos maternais durante a gravidez e a formação normal do sangue. Tem um papel importante no desenvolvimento adequado do sistema nervoso do feto: a escassez de folato na mãe pode originar uma anomalia no fecho do tubo neural do bebé (espinha bífida).

Encontramos vitamina B9 nos vegetais de folhas verdes, no fígado, em alguns queijos, nas nozes, nas avelãs, nas castanhas, no grão-de-bico, etc. A verdade é que um regime alimentar adaptado nem sempre é suficiente para suprir as necessidades durante a gravidez. Se o médico estiver de acordo, poderá então tomar suplementos alimentares.

Deste modo, a ANSES (“Agência Nacional para a Saúde e Segurança Alimentar, Ambiental e Ocupacional.”) recomenda o consumo de suplementos de vitamina B9 a todas as mulheres que pretendam engravidar, a uma taxa de 400 µg por dia, no mínimo, um mês antes da conceção e durante o primeiro trimestre de gravidez.

Que suplemento alimentar devo tomar antes, durante e depois da gravidez?

Para estar acompanhada no seu desejo de engravidar

O ERGYNATAL é um suplemento alimentar especialmente criado para as mulheres grávidas ou que pretendem engravidar. É especialmente rico em vitaminas B, C e D, zinco, ferro e iodo.

• O zinco contribui para uma fertilidade normal.
• A vitamina B9 sustenta o crescimento dos tecidos maternais durante a gravidez e a formação normal do sangue. A suplementação com ácido fólico (vitamina B9) aumenta o estado maternal em matéria de folatos.
• O ferro contribui para a formação normal dos glóbulos vermelhos e da hemoglobina no sangue.

As vitaminas B9, B12 e D, assim como o ferro e o zinco, desempenham um papel importante no processo de divisão celular.

Será preciso prolongar a ingestão durante a amamentação?

A amamentação aumenta significativamente as necessidades nutricionais da mãe que amamenta. Além disso, o crescimento do lactente requer certos nutrientes, como o grupo das vitaminas do complexo B e a vitamina B9. Pode ser interessante acompanhar este momento com uma suplementação, com a aprovação do seu médico.

Porquê escolher o suplemento alimentar ERGYNATAL?

Escolher ERGYNATAL significa escolher um suplemento alimentar de qualidade e confiança, sem substâncias nocivas para a mãe ou para o bebé. ERGYNATAL irá acompanhar a mãe ao longo de toda a maternidade, mesmo antes do início da gravidez, a fim de satisfazer todas as necessidades em nutrientes essenciais.

Toda uma fórmula amiga da saúde

• Sem alergénios, sem conservantes e sem corantes, para o bem-estar do bebé e da futura mãe.
• Vitaminas B9 e B12 na sua forma ativa metilada, para uma melhor assimilação.

Cápsulas adaptadas aos regimes vegetarianos

A fórmula de ERGYNATAL permite preservar a natureza dos ingredientes. Foi escolhida uma cápsula vegetal, produzida à base de pululano, que é extraído do amido.

Apesar de tomar um suplemento alimentar específico durante a gravidez, certifique-se de que tem um estilo de vida saudável e uma alimentação adaptada e equilibrada, que irá fornecer a energia e os nutrientes necessários durante o incrível processo de desenvolvimento do bebé.