Os sais minerais são elementos essenciais para o funcionamento do organismo. Alguns, estão presentes em quantidades significativas (1 kg, no caso do cálcio, por exemplo), outros em quantidades infinitesimais. São então designados por oligoelementos e atuam sobre inúmeras funções fisiológicas, na maioria das vezes como catalisadores (aceleradores) das reações enzimáticas. O corpo humano contém cerca de 4 g de ferro, que é, portanto, classificado como um oligoelemento.
Este oligoelemento é essencial para o bem-estar: desempenha um papel particularmente importante no transporte e armazenamento do oxigénio no organismo. Com efeito, o oxigénio é transportado para a corrente sanguínea através dos glóbulos vermelhos, e o ferro intervém na formação adequada dos glóbulos vermelhos e da hemoglobina. Tem também um papel no processo de divisão celular.
Além disso, o ferro ajuda a reduzir a fadiga, contribui para uma função cognitiva normal e para o bom funcionamento do sistema imunitário.
Segundo as referências nutricionais, as necessidades diárias de ferro, na idade adulta, são (aproximadamente):
O ferro é um nutriente essencial, especialmente para as mulheres.
Por natureza, as mulheres têm uma maior necessidade de ferro: a perda relacionada com o fluxo menstrual é da ordem dos 25mg e deve ser reposta por uma ingestão diária suficiente.
Além disso, durante a gravidez, o volume de sangue aumenta e o bebé recorre às reservas de ferro da mãe.
As adolescentes entre os 15 e os 19 anos, devido ao seu processo de crescimento, têm necessidades acrescidas de ferro, em especial no início da menstruação. A sensação de cansaço e a dificuldade de concentração podem ser uma consequência da falta de ferro, que contribui para o normal metabolismo energético e para o normal funcionamento da função cognitiva. Por conseguinte, é essencial um estilo de vida e uma alimentação saudáveis.
Uma alimentação equilibrada é uma alimentação diversificada, onde não faltam alimentos ricos em ferro. Além disso, fornece também nutrientes que facilitam a absorção do ferro pelo organismo, incluindo a vitamina C.
OLiGOMAX ferro é uma fórmula completa, à base de água do mar concentrada e sem sódio, extrato de litotâmnio e ferro. O ferro ajuda a reduzir a fadiga, contribui para a formação normal de glóbulos vermelhos e para o transporte do oxigénio no organismo.
A água do mar e o litotâmnio, uma alga vermelha das profundezas marinhas, fornecem muitos minerais e oligoelementos, incluindo o ferro e o cobre, que são 2 oligoelementos que se complementam, visto que o cobre participa no transporte normal do ferro no organismo.
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