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Um pico de fadiga? Acha que a vitamina C ou uma solução "multivitaminas" será uma boa maneira de fazer com que o seu corpo se aguente face ao stress da exaustão? Descubra qual a sinergia de princípios ativos mais eficaz para suprir as suas necessidades específicas.
A fadiga causada pelo stress leva a uma perda de nutrientes minerais. O magnésio é conhecido pelo seu papel no normal funcionamento do sistema nervoso. Algumas vitaminas do complexo B ajudam a recuperar a energia em caso de fadiga temporária. Estes nutrientes essenciais também ajudam a reduzir o stress oxidativo e apoiam as funções cerebrais.
ERGYMAG: 4 fontes de magnésio e vitaminas do complexo B para reduzir a fadiga.
OLiGOMAX® multimineral: combinação completa de oligoelementos, água do mar dessalinizada e extrato da alga litotâmnio, que contribuem para o bem-estar do organismo.
A falta de sono acentua e prolonga a sensação de fadiga, que é muito real. O organismo não consegue recarregar as baterias, há perda de forças e as noites sem sonhos perturbam o bom funcionamento nervoso. A melatonina, as vitaminas do complexo B e algumas plantas calmantes serão os melhores aliados para recuperar um ritmo circadiano regular.
VECTIDORM: a ingestão de melatonina e eschsholtzia (ou papoila da Califórnia) favorece a qualidade do sono natural. Para obter o seu efeito benéfico basta apenas 1 mg de melatonina.
ERGYCALM: a sinergia das plantas, incluindo a balota, favorece o relaxamento, e a erva-cidreira ajuda a descontrair e a estimular o bem-estar físico.
O esforço intelectual é uma fonte de fadiga e stress mal avaliada. Alimenta-se de questões profissionais, mas também de tempos excessivos com os ecrãs ou, para os estudantes, de períodos de revisão intensivos para se prepararem para os exames. Os melhores aliados para recuperar as funções cognitivas ideais são os fosfolipídios marinhos e os cofatores vitamínicos. As plantas tónicas ajudam a reduzir a fadiga.
ERGYFOSFORYL: seleção de fosfolipídios marinhos, incluindo o DHA (ácido docosa-hexaenoico), que, numa dose de 250 mg/dia, contribui para a manutenção do bom funcionamento cerebral, e vitamina B5, que contribui para um desempenho intelectual normal.
ERGYTONYL: suplemento alimentar composto por ginseng para uma maior vitalidade, erva-mate para a sensação de energia, e eleutherococcus – a raiz de ginseng siberiano, que contribui para otimizar as capacidades mentais.
A fadiga persistente pode ser um sinal de exaustão celular. O organismo funciona como se estivesse em câmara lenta e o sistema imunitário está, na maioria das vezes, enfraquecido. Sujeito a um forte stress oxidativo e menos capaz de se defender contra os radicais livres, sofre danos oxidativos. É então recomendada uma associação de vitaminas e minerais, para uma melhor assimilação dos princípios ativos pelo organismo.
ERGYCEBE: complexo único de 12 vitaminas e 2 minerais, incluindo a vitamina C e vitaminas do complexo B, que contribui para o funcionamento do sistema imunitário, e ainda zinco e crómio.
OLiGOMAX® multimineral: sinergia de oligoelementos, incluindo o magnésio, que ajuda a reduzir a fadiga, cobre e zinco para o bom funcionamento do sistema imunitário, e selénio para a proteção das células contra o stress oxidativo.
A fadiga física pode ter uma origem psicológica ou física. Impõe-se então recuperar rapidamente motivação suficiente para voltar a movimentar-se. E para se motivar e resistir a este estado de fadiga física, além das vitaminas do complexo B, a vitamina C dá um impulso rápido. Esta vitamina lipossolúvel contribui para o normal metabolismo energético.
ERGYTONYL: uma associação de plantas e vitaminas do complexo B, incluindo a vitamina B2, que contribui para o normal metabolismo do ferro, outro fator essencial quando se trata de reduzir a fadiga.
Quando a atividade física esgota os recursos ou quando os desafios desportivos requerem um treino intensivo, o organismo recorre às suas reservas de glicogénio, proteínas, vitaminas e minerais, incluindo o magnésio. Para recuperar um estado físico correto e seguir da melhor forma o seu programa de treino, os aminoácidos são os mais adequados.
GAMA ERGYNUTRIL: proteínas do soro do leite, ou apenas proteínas vegetais, para uma suplementação saudável e equilibrada em proteínas, glutamina e minerais.
São muitas as fontes de stress na nossa vida!
Quaisquer que sejam as causas do stress, as consequências para o organismo fazem-se sempre sentir… e bem: fadiga induzida por uma pior qualidade do sono, um estado de espírito mais sombrio, perda de entusiasmo e de motivação, impulsos por alimentos açucarados, mau humor e aumento da suscetibilidade...
A preguiça e a apatia são evitáveis se a alimentação satisfizer as necessidades em micronutrientes (vitaminas, minerais e oligoelementos). Todos eles são indispensáveis, porque participam nas reações enzimáticas, que são essenciais para estimular a energia celular. Assim, uma quebra de energia pode também ser o resultado de uma falta de oligoelementos.
Este oligoelemento é essencial para o bem-estar, em especial nas mulheres. Sobretudo devido às perdas menstruais, as mulheres são mais propensas à falta de ferro, um dos principais aliados anti-fadiga.
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