ERGYMAG - O seu magnésio anti-fadiga da Nutergia

É provável que esteja sujeito a fadiga. Já pensou que a falta de magnésio afeta 75% da população francesa¹?

Qual o melhor princípio ativo anti-fadiga?

O magnésio é o quarto mineral mais comum no corpo (entre 25 e 30 g de magnésio para um homem de 70 kg!), encontra-se:

• 60% armazenados em ossos e dentes, onde participa da mineralização com cálcio e potássio;
• 25% a nível muscular, onde está particularmente envolvido em reações enzimáticas para a produção de energia;
• a 15% em outros tecidos, principalmente no sistema nervoso e no fígado.

Elemento essencial, está envolvido em mais de 300 reações enzimáticas que participam na vida das nossas células. Assim, desempenha múltiplas funções e papéis importantes no corpo, particularmente no sistema nervoso, esqueleto e músculos.

Quando tomar as cápsulas ERGYMAG?

Quem nunca fez uma "cura" de magnésio quando se sentiu um pouco cansado?

O magnésio é o oligoelemento chave do sistema nervoso! É por isso que muitas vezes está intimamente ligado à fadiga, stress, ansiedade, etc. É um dos nutrientes essenciais para o sistema nervoso.

Ajuda a reduzir a fadiga e contribui para a transmissão normal dos nervos. De acordo com o parecer da EFSA1, o declínio do estado do magnésio está mesmo associado a várias manifestações, que vão desde a irritabilidade à depressão. O efeito benéfico a longo prazo do magnésio nas funções psicológicas, que englobam os domínios cognitivo e afetivo, é assim reconhecido.

Se existe um micronutriente a favorecer em caso de stress, é o magnésio pelos seus benefícios! Especialmente porque o stress aumenta a eliminação renal de oligoelementos e faz com que o corpo perca grandes quantidades de magnésio... A abstinência ocorre e aumenta a fadiga enquanto aumenta a sensibilidade ao stress... É melhor não deixar que esse círculo vicioso se instale!

O cansaço pode ser um sinal de deficiência de magnésio?

Uma das primeiras consequências da deficiência de magnésio é o aparecimento de rigidez muscular ou contraturas e de tremores nas pálpebras (mioquimia palpebral). O organismo também manifesta a falta de magnésio através de uma maior fadiga, uma perturbação do equilíbrio nervoso e uma menor resistência ao stress.

Em caso de deficiência, o consumo de magnésio na alimentação pode ser reforçado através de uma suplementação, em especial nos casos de fadiga permanente.

Os nossos conselhos de utilização ERGYMAG, o suplemento alimentar anti-fadiga

ERGYMAG é um suplemento alimentar de magnésio, que contribui para a redução da fadiga,  das funções psicológicas normais e do normal funcionamento do sistema nervoso como parte de um estilo de vida saudável.

A fórmula é composta por  4 sais (ou formas) de magnésio diferentes e complementares para uma tolerância ótima:

• magnésio marinho,
• citrato de magnésio,
• bisglicinato de magnésio,
• carbonato de magnésio.

ERGYMAG ajuda a dar resposta às necessidades de magnésio do organismo: uma dose diária de 3 cápsulas fornece 300 mg de magnésio, ou seja, 80% da Dose de Referência, com uma refeição ou entre refeições, de preferência à noite. Recomendado para adultos e crianças a partir dos 6 anos de idade, numa cura de 1 a 3 meses com possibilidade de renovação, em função das reais necessidades e da opinião de um profissional de saúde, no caso de um regime alimentar variado e um estilo de vida saudável.

Porquê tomar zinco e magnésio?

Da composição deste complexo mineral faz parte o gluconato de zinco, que contribui para a manutenção de um metabolismo ácido-base normal. A sua ação desacidificante contribui para uma boa condição física. O zinco é também um dos oligoelementos da imunidade.

Quais vitaminas que, aliadas ao magnésio, reduzem a fadiga?

ERGYMAG é uma fonte de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e B8, que são cofatores em muitas reações bioquímicas celulares em que o magnésio está envolvido. Em especial quando associadas ao magnésio, as vitaminas B3 e B6 contribuem para a manutenção do bom funcionamento do sistema nervoso e das funções psicológicas implicadas na gestão do stress.

1. Estudo SU.VI.MAX
   2. Alegações de saúde relacionadas com o magnésio, Parecer da Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (AESA), 2010.